39日目
基礎代謝 　　　　　1173 kcal

朝食：そうめん
昼食：春雨スープ
夕食：
間食：ちょこちょこ食べ2回
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TOTAL　　　　　　　　　　　　　　kcal


しばらく日記をお休みしていた。
その間、ウォーキングはほとんどできなかったけど、食事にはきをつけていた。
今日、久しぶりに歩いた。すごくしんどくて折角ついた体力がかなり落ちたみたい。
夏のウォーキングは、日焼けとの戦いだけど汗はしっかりかけるから、代謝にはいいのかしら？