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Src="http://www.tia
ra.cc/~kajiji/sleep
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おはよーう！！↓ご
めーん、私の書き方
が悪かったよ。代官
山と中目には買物＝
服を買いにって意味
で住んでるのではな
いんだよー。ちなみ
におつかい＝買出
し。住んでるのは杉
並区なの☆勘違いさ
せちゃってﾁｮｰごめん
なのだm(_ _)mでも私
も中目のﾏｺｳｽﾞｶﾌｪに
行くよ！中目に住ん
でるなんて服屋近く
てうらやましい！！
このｻｲﾄって日本全国
中の人がやってるの
にすごく近い方だよ
ね（＾＾）♪
仕事はｺﾝﾋﾟｭﾀｰｸﾞﾗｯﾌｨ
ｯｸだからﾀｸﾞに関して
はまだまだ試行錯誤
してるよ。↓ｶﾜｲｲ、ｱ
ｲｺﾝって自分で作れる
のかなぁ？すごい作
りたい☆

ﾔﾎｰ！アスカ
ちやん目黒が生活圏
内なの？私は目黒に
でるまで２回乗り換
え必要だよー。でも
渋谷まで電車で15分
位のﾄｺに住んでます
（＾＾）目黒通りはｲ
ﾝﾃﾘｱﾂｱｰにたまに行く
のとﾏｺｳｽﾞﾍﾞｰｸﾞﾙｶﾌｪ
に行くよ！あと代官
山・中目は買物しに
行くー！！たぶん目
黒挟んで逆方面なの
かな？でもなんか近
くて(違う?)うれしい
ね♪うちも実家で犬
飼ってるよ！チワワ
なんだけど、流行る
前からうちの家族全
員チワワ大好きで今
は2代目で小3位から
ずっとﾁﾜﾜ☆動物かわ
いいよね、私なんかｺ
ﾄあるごとに彼にﾁﾜﾜ
飼いたいってせがん
でる（笑）彼は猫好
きだからﾅｶﾅｶ OKだし
てくれないんだよ、ﾑ
ｷｰｯ!!新潟気をつけて
いってきてね！

ｵﾊﾖん☆消毒液付きで開
けるの500円だから安い
よね!?ただﾋﾟｱｽの値段
が5000円もして予算ｵｰ
ﾊﾞｰだったけど(苦笑)ﾋﾟ
ｱｽ売り場にも消毒売っ
てたりするのか〜。一
回見てみよ!どうも手元
に多めにないと安心し
てびちゃってかけれな
いんだよね。数滴足ら
すだけ(笑)ｵｷｼﾄﾞｰﾙっ
て薬局に売ってるやつ
だよね?昨日も大分慣れ
てきてぐるぐる回して
みた!開けるとﾋﾟｱｽ見る
の楽しくなるね♪しか
し、約一ヶ月の我慢
だ。。。ﾋﾟｱｽちゃんと
自分で穴通せるか不安
だよ〜。やっぱ慣れか
な?
もらいもののｹｰｷに悪戦
苦闘してるみたいだ
ね。でも、ｴﾗｲよ〜残し
て冷蔵庫にしまえるな
んて･･･うちなら食べき
ってしまわないと気が
すまない。それがﾀﾞﾒな
んだよね。
本格的にあったかくな
ってきて露出も多くな
るから本当頑張らない
とだめだ〜〜〜頑張る
ぞぉ!

今度別の友達が来たら
またこのｺｰｽで行くか!
（笑）中華街ってあの
雰囲気にいるだけで楽
しいよね♪人が多いの
がちょっと苦痛だけ
ど･･。
ピアスの消毒ってどこ
に行けば売って!?一応
病院でもらったけど、
ケチって使いたくない
からなんかすぐ終わっ
ちゃいそうで〜。
ピアスの棒に直接消毒
液つけっちゃってもい
いってことだよね?やっ
て見るよ〜今、夜一回
だけなんだけど、朝と
２回とかやった方が腫
れ引くかなぁ?かなりの
心配症で分からないこ
とだらけで質問攻めで
ｺﾞﾒﾝﾁｬｲ☆
おからｹｰｷ以外にまいう
ーだった!おからの量が
多いからどうかなって
思ったけど。おいしー
んだけど、全部食べた
いって言ううまさじゃ
ないから結構いいか
も!!
料理全然上手じゃない
のよ〜何回も同じ物作
ってても毎回本見て作
ってるし･･･覚えろよ!!
って感じ(笑)
料理上手になりてぇ。
なんだかんだ言っても
男の人は料理上手の女
の人がいいのかなぁ
〜???

こんばんわ！あすか
ちん元気でてきたみ
たいでよかったよか
った、私までうれし
い！！（＾ワ＾）ｙ
完璧すぎると崩れた
時に立ち直れなくな
るから時にはアバウ
トさもいいかなと思
うよ。凹んでもすぐ
に立ち直れるように
なりたい！
アップルパイおいし
いよね♪りんごの消
費方法でアップルパ
イ作りたいと思った
んだけど相方がパイ
系好まないから作っ
てなかった。でもア
ップルタルトなら食
べてくれるかも！ね
ぇねぇ1つ質問！実家
近いの？私も実家が
近くて(私は徒歩13分
位で近すぎなんだけ
ど（＾＾；）)もしか
したら同じかな？っ
て思った☆私はよう
やく食欲が落ち着き
始めたよ、っていっ
ても元々が大食いな
方だから普通の人よ
りは食べてるかもし
れないけど
ｆ（＾＾；）あと止
まらなくなってたナ
ッツも一時中断、先
にりんごの消費に専
念するよ。明日も何
か作る予定だよっ☆
食べ過ぎないように
は気をつけます。で
はではまたね、おや
すみなさい☆Zzz・・

友達との再会はかなり
よかったっす〜。結構
かなり充実もしてた
し、思い出にも残ると
思う☆東京って言って
も本当どこ案内してい
いかわかんないよね。
とりあえず行ったこと
がなく自分が行ってみ
たかったｼﾞｮｲﾎﾟﾘｽへ行
ってきたんだけど、結
構おもしろいのね♪し
かし乗り物酔いした〜
後は中華街行ったりと
か、なんか食べ物ﾂｱｰっ
て感じだったｮ(笑)
HBおもちつけるやつだ
と、頻繁に食べちゃう
から逆によかったのか
も...でも、ﾔｯﾊﾟﾘもち
つき機能つきがよかっ
た!!(笑)

私もね日々の体重の
変化に一喜一憂しが
ちだったよ(減るとや
る気でるか調子にの
って食べ過ぎる、で
増えると凹む)、でも
あまり気にしすぎる
とストレスたまるか
ら最近は少し長い目
で変化をみるように
してる。1〜2kgなん
て他人からみたら全
然わかんないんじゃ
ないかなって（笑）
0.2kg増えて凹んでる
自分はかなり数字に
踊らされてるなと。
体重は人それぞれの
計り方あると思うけ
ど、夕食後って食べ
た物がまだ消化され
てなくて、食べ物っ
て水分が含まれてる
から夜だと変動激し
い気がする。（例え
ば、板チョコ100g食
べた後ときのこ500g
食べた後、体重の増
加が大きいのはきの
こだけど�的にはき
のこの方が確実に低
いみたいな←言いた
いことわかるかな
ぁ？うまく説明でき
なくてゴメンです）
だいたい寝て起きた
ら消化もされてて食
べた水分も抜けるか
ら朝のトイレ後が１
番安定してるってい
われてるんじゃない
かな（＾＾）
そうそうおからって
冷凍保存できるんだ
って！！今回は焦っ
て２日で420g使いき
っちゃったけどまた
買ってきて今度は冷
凍保存で少しづつ使
おうかなって思って
るよ♪おからおいし
いし�低くてますま
す気に入った(^ワ^)
りんごはこの冬トー
タル50ｺ以上もらって
きてるよ、ホントに
（苦笑）煮りんごも
おいしいけど、また
パンやケーキに使っ
てみたいな。炊飯器
で簡単にふわふわケ
ーキが作れるらしい
からりんご入れてみ
ようかなって。最近
消費しなくちゃいけ
ないものが多くて
色々作ってばっかだ
ー。でもなるべく動
くようにして食べた
ら消化ー！！基礎代
謝アップを目指しま
す！長々とごめん
ね、また明日、おや
すみ〜（＾＾）y
そだ、彼氏が帰って
きてもダイエットは
できるよ、その通
り！！只、彼氏の誘
惑は多いかもしれな
いけど、そしたら同
棲同盟でめげずに一
緒にがんばろうね♪

こんばんわ〜♪りん
ごのパンめちゃうま
だったよ！！りんご
って煮るとおいしい
んだねぇ♪まだ実家
にもりんごが１箱半
あるからまた追加で
もらってくることに
なりそうだよー。で
も煮るといつもなら
１コで十分なりんご
が２コペロリとたべ
れちゃう（＾＾；）
相変わらず食欲止ま
らないんだよー☆こ
んなに食べてちゃだ
めだとか思うと余計
に食べたくなるっぽ
い。私も生理待ち中
で、早く来てさっさ
と終わって欲しい
よ。
あとおせっかいかも
しれないけど、夜の
体重はその日に摂取
した水分の溜め込み
具合によって変わっ
てくるから朝体重と
の差はそんなに気に
しなくてよいと思う
よー。私なんか朝よ
り夜2ｋｇとか多くて
も寝て次の日の朝計
ると戻ってたりする
もん。寝てる間に汗
かくし、朝トイレい
くし水分抜けて戻る
んだと思うよ
（＾＾）焦らずがん
ばろーね♪

ｺﾝﾊﾞﾝﾊ☆ホームベーカ
リーは微妙です(苦笑)
食パン意外は結局二次
発酵から自分でやらな
いといけないし、結構
こねるのがﾊﾟﾝ作りの楽
しいところ!って思うよ
うな･･･本当にﾊﾟﾝが好
きで四六時中食べてい
たいって言う人にはい
いかも!?←そんなやつ
ﾀﾞｲｴｯﾀｰにいないっ
て･･･。まだ一回しか使
ってないので、また何
かあったらﾎｰﾑﾍﾞｰｶﾘｰ
さんの近況報告しま
す! やっぱ食べちゃう
のは性格かね?自分でも
かなりそう思うよ。ﾄﾎ
ﾎ。だって、食べるの好
きなんだもん!

こんばんにゃ☆アス
カちゃんがんばって
るね！！ダイエット
順調でうらやましい
よー（＾＾）私も今
日から地道にがんば
るよー。湯河原でね
民家の屋根に普通に
猿がいてびっくりし
たよ☆最初置物かと
思ったもん！旅行中
の食事はメモっとい
たんだよ（＾＾）書
き出してみてすごい
量だと自分でもびっ
くりした（苦笑）相
変わらずカロリー計
算は難しい、カロリ
ーわからないもの多
くて。アスカちんの
食事日記見るとカロ
リーの低さにびっく
りだよ、尊敬します
☆これからもがんば
ろね♪

ただいま〜♪旅行中
死ぬ程食べた
よ・・・せっかくダ
イエット始めて少し
減ってた体重もきっ
と元通り、いやそれ
以上かも〜。ガー
ン！！凹むけどここ
であきらめないのが
大事だから明日から
またがんばるよ。温
泉はすっごく気持ち
良かったよ！でも温
泉入るとなぜかお腹
がすぐ消化されて、
それにしても食べす
ぎなんだけどね☆家
で散々食べて食べ飽
きてたりんごが旅館
の夕食にでてきた時
は笑えた（＾＾）食
べたけどね☆

妙に食べたくなるのっ
て隠れｽﾄﾚｽ!?ｽﾊﾟｽﾊﾟみ
てなかったんだけど、
でも年中食べたいって
思ってるからな(苦笑)
料理かﾊﾟﾝにしようかす
っごい迷ってるｮ。もう
すでにﾊﾟﾝは行ってるん
だけど、教室変えよう
かなとか･･･ﾊﾟﾝ作りか
なり楽しいよぉ♪
もらってくれる人いな
いって彼氏がいるぢゃ
ん!うちの方が結婚願望
強いからこの先不安
だ。。。

こんばんわ☆本当なん
で男の人ってあんな食
べても太らないんだろ
う･･･うらやましすぎ
る。なんか今日は彼氏
もいないので、自炊す
る気も起きず･･･。いつ
も彼氏のためにご飯作
ってるんだなぁと実感
した(笑)

こんにちわ♪私も共
通点が多くてうれし
いよ〜♪カロリーっ
て調べようとしても
アバウトなものが多
いんだねぇ。ケーキ
とか焼き菓子とか検
討つかないよ☆青魚
が痩せるの？しらな
かった。でもそうい
えばここの掲示板に
魚の油が脂肪燃焼に
有効みたいなこと書
いてあったか
も・・・うろ覚えな
ので自信ないです
が。なんかダイエッ
やる気はあったのに
昨日のホワイトデー
とかでパンチをくら
ってなかなかうまく
いかないよー。旅行
から帰ってきてから
本腰入れることにし
た！！（←ホント自
分に甘すぎる（苦
笑）

彼のご飯はあえていっ
ぱい作ってるよ〜。な
んか足りないとかわい
そうになっちゃうか
ら。(笑)料理本って大
体4人分で材料書いてあ
るぢゃん?その分量通り
で作っても一日であっ
という間になくなっち
ゃうんだよね...同棲っ
てﾀﾞｲｴｯﾄにはよくない
って私も思う〜(笑)前
より外食も増えた気
が･･･誘われるとついつ
い行っちゃうんだよ
ね。彼氏食べるのｽｷだ
から一緒に食べてあげ
ないとかわいそうかな
ーみたいな♪←こんな
んじゃ一生痩せないっ
っ。同棲仲間が増えて
こういう話できてなん
かｳﾚｼｲｰ!