JUNeさぁーん。。
ご無沙汰しております
っ!!あたしもなかなか
時間がとれなくて（＞
＜）やっと更新できま
したっ。。
調子はどうでしょう？
あまり、無理をしない
でくださいね。

JUNe
さん、ヾ(＠⌒ー⌒＠)
ノおはようございます
♪リバウンドしてしま
ったんですね…でも心
機一転頑張るというこ
とでこれからまた一緒
に頑張りましょう!!み
んなみんな痩せたいん
だ〜っっっ☆(＞▽
＜)/

こん
にちわ♪JUNeさんにと
っていい日だったよう
なきがするのです☆空
振りばかりの「頑張る
ぞ」あたしも、云わな
いように気をつけなく
ちゃ!!

JUNeさ
ん、こんにちは〜☆(⌒
▽⌒)/　昨日はある意
味JUNeさんにとっての
転機になったみたいで
すね。それがこれから
いい方向に進展してい
く事をかげながら応援
しています!!○(^-^)○

JUNe
さん、ヾ(＠⌒ー⌒＠)
ノおはようございます
♪身体の柔らかいひと
は痩せやすい身体って
ホント!?（・▽・）私
もともと結構身体は柔
らかい方なんだけど…
ホントだったらいいな
ぁ〜♪(〃▽〃)今日は
何か大事な予定がある
みたいだね?月並みなセ
リフだけど頑張って来
てねっ!!(^
^)/

すんまそん、文章に切
れが入ってませんでし
た。ちゃんと書いたの
でウチの日記をごらん
ください。

＞毎回落ち込むテーマ
では、そのテーマと上
手く付合う言葉をプレ
ゼントしましょう。
神様、私にお与えくだ
さい
変えられないものを受
け入れる平安を
変えられるものを変え
る勇気を
そして、この二つを見
分ける賢さを

こんばんわぁー
映
画は、ラスト・プレゼ
ントをみてきました☆
韓国映画なんですけ
ど。。
１日１００%
じゃなくてもいいと思
うんですよ。今日は１%
だったら、明日は２%に
なれるようにがんばろ
うってそう、がんばろ
うって思える気持ちが
一番大切だと思うんで
すよね。。甘くてもい
いんじゃないですか？
あたしも、すごく自分
に甘い人間なんで。。

水菌
さん、水菌さんの掲示
板では、大変失礼なミ
スをしてしまって、本
当に申し訳ありません
でした！　本当に、失
礼いたしました。わた
しが使っている、カロ
リー計算ソフトは食事
バランスも判断してく
れる、なかなか優れも
のです。運動は、スト
レッチやら、バレエの
基礎運動やら、腹筋や
ら、いろいろごちゃ混
ぜ状態です。今日、噂
の「きらきら」をやっ
てみました。でも、や
っぱり身体の柔らかい
ひとは痩せやすい身体
みたいですね。目先の
結果よりも、一生痩せ
るからだを目指して、
ストレッチ頑張りま
す。

Aマ
マさん、こんばんわ。
ダイエッターにありが
ちな、体調崩しをやっ
ていました……。この
前、都内の病院に車を
飛ばしたのが、心身共
に負担になったような
のですが。閑話休題。
ビール酵母、体にもい
いみたいですよね。わ
たしがビール酵母のヨ
ーグルトを食べたとき
は、本当にビールっぽ
い味がして、ちょっと
舌にピリピリ来た覚え
があります。生理のと
きって、体重が減る、
と聞いたのです
が……。生理後1週間
が、いちばん痩せやす
いんだそうですね。わ
たしもそろそろです。

正しいカキコ内容はこ
ちら→JUNe
さん、ヾ(＠⌒ー⌒＠)
ノおはようございます
☆カロリー計算ソフト
使ってるんだね〜、私
はネットで調べたり、
最初から食品に表示さ
れてて分かってるもの
だけとりあえず書き込
みしています。分かる
時にちょこっとでも書
いておくと後でまた同
じ物を食べる時も「あ
あ、これ確か○○kcal
くらいだったな〜」っ
て意識して食べられる
からそうしてます☆(^
^)運動はストレッチや
ってたんだね。JUNeさ
んはもともとの体重が
私よりかなり少ないか
ら、減りにくいのはそ
のせいもあるのかも
ね。

↓名前にリンクがつか
なくなってるんでリン
ク貼ったら何かカキコ
が変なことになって
る…。(T▽T)私の書い
た文と内容が違ってる
よぉぉ〜

こんばんわー♪いつも
遊びに来てくれてあり
がとうね！嬉しいよ！
４８っていう数字を見
れてうらやましいわ。
私も、来月には見たい
なぁ。
ビール酵母は、錠剤で
飲んでいます。今はア
サヒのビール酵母を飲
んでいます。以前にヨ
ーグルトに混ぜて、姑
としてたんやけど、二
人共まずくて挫折。そ
こで、錠剤でやってま
す。正直、ヨーグルト
の時のように「食べ
た！」っていう達成
感？はないし、満腹っ
ていう感じにはなりま
せんが、お通じはいい
ですよ。アサヒのはＨ
Ｐでも販売してます。
ＤＨＣなら、値段も手
ごろでいいですよ。
私もそろそろ生理始ま
りそう・・体重キープ
頑張ろう！！

Aマ
マさん、お誕生日おめ
でとうございました（1
日遅れ……）。息子さ
ん、モリモリ食べてい
らっしゃるんですね。
う、うらやましい！　
　でも食欲が元気なの
はなにより、です！　
わたしたちの食欲が元
気なのは困りものです
が……（涙）。

水菌
さん、こんにちわ。5時
起きの気合いは、風邪
の前に見事に玉砕しま
した（涙）。勉強しよ
う、と思ったんです
が。嗚呼……。喉と鼻
がつらいものの、高熱
は出なかったのでイン
フルエンザではないみ
たいで、1日寝たら大分
よくなりました。運動
しないと駄目ですよね
〜。毎日、ストレッチ
を30-40分かけてやるよ
うにしているのです
が、もしかしたらたり
ないのかな、と思いつ
つ、なかなか時間的に
ほかのも！　というわ
けにも行かないのが、
悩みどころです……。