ラブさん、おひさ！
カスピ、頑張ってますね。わたしは、今、健康食品のジプシー症候群（？）です…

こんにちは
わたしも投げやりっぽいです。減量って気持ちが乗ってないと、難しいですね。

はじめまして
時々覗かせていただいてます。カレールウ、気になります。一緒に頑張りましょう

こんにちは。
いくみんからパティにHN変えました。今後ともよろしく。

こんにちは。おひさです。運動の方ちゃんとやってて偉いなぁ。私は気持ちだけは焦ってるんだけどさぼってばっかりです。やらなきゃって思うと余計に食べてしまってダメですね。

こんばんわ。お初です♪
先日は私のたてた掲示板に書き込みありがとうございました。
今頃気づいてもうた。
お互いがんばりましょうね

おはよう。私も今日は
６００ｇも増えてしま
いました。またがんば
って戻すぞっ。完全復
活！！

こんにちは。昨日病院
に行って薬を飲んだら
だいぶ良くなったよ。
マジ痛くて大変でし
た。ラブ君さんは６０
キロ台になったんだ
ね。おめでとう。私も
そうなんだけど気を抜
くとすぐ７０戻ってし
まいそうだからお互い
気をつけようね。頑張
ろう。

こんにちは。今月もよ
ろしく。私は−４キロ
の挑戦です。お互い頑
張りましょう。

くまさん！ありまし
た。http://www.tv-
tokyo.co.jp/kusuri/b
acknumber/065.html
です。参考にしてくだ
さい。

すみません、はじめ
て訪問させていただ
きました。
毎日書いてらっしゃ
る「内脂肪運動」と
いうのがとても気に
なるんですが、どん
な運動でしょうか。
もし情報がのってい
るＵＲＬなどありま
したら、教えていた
だけませんでしょう
か。
私はスパスパ人間学
でやっていたくびれ
を作るレジスタンス
体操を含めたストレ
ッチなどを毎食ごと
にし始めました。
効果が出始めるのは
いつごろでしょうね
〜？（涙）がんばり
ましょう・・。

生理痛なんだね。私は
子供産んでから生理痛
なくなったよ。それま
ではひどかったけど
ね。リバウンドにビク
ビクしてたけど自信も
ってがんばりま〜す☆

後２日でこの日記を付
け出して1ヶ月になる。
72.6kgから約−２kg

夢の右下がりになって
嬉しいんだけどリバウ
ンドが怖い今日この
頃。明日は外食しない
ようにしないとまたす
ぐ７０台に戻りそうで
す。

私は運動中なるべく水
を飲むようにしてる
よ。それとお風呂前と
か。飲みすぎはむくみ
とか気にならないで
す？