↓先週末予定で→先週末出かける予定で〜の間違いﾃﾞｽ▼
そぅそぅ、今月も宜しくﾈﾝ♪

こん☆
ﾁｮｺﾊﾞ楽しんだみたいで良かったね〜★いつもじゃないから、そぅいぅ時くらい楽しまないとね〜♪
甘味料、私も明日買い出しに行く時に見てみる！本当は先週末予定で、出かけず無理矢理ﾛｰｶﾙｼｮｯﾌﾟだけで、間に合わせたので、肉はﾛｰｽﾄ用しかなくなっちゃって野菜も全然ない状態。明日は絶対ｽｰﾊﾟｰ行く予定なので、玄米見てくる予定★
こっちはダイエット食品ってないよね〜。
そぅいえば、いつも忘れるんだけど、そっちって冬なんだよね。そっちには、鍋みたいな、体を暖かくしてくれる食べ物ってあるの？

えらいなあ〜。大学生なのにちゃんとカロリー計算とか出来てるし！私が大学生の時なんて、運動なんて全然しなかったし、カロリーなんて言葉は知らなかったよ。（笑）

それにしてもあのジャムドーナツを２口で止められるなんてす・ご・い。うちは５人家族なので６個買うと１個余るのね。勿論余った分は私の分よ♪

おはよう☆
チョコレートバー、楽しめて良かったね♪運動しながらのダイエットだから、大丈夫だよ、多少甘いものとっても！

私もメルボルンには１年に３回くらい出かけますが、だいたいビクトリアマーケットに朝食に行くことが多いです。好きなパンとかヨーグルトとかフルーツを買ってカフェで食べる♪あのドーナツ、１個だけで買えないもんね。最低６個だっけ？

jamieさんは今大学生？

こんにちはっ☆
今日はﾁｮｺﾚｰﾄﾊﾞｰ、思う存分満喫してきた〜？我慢できなくて食べてるから、ジム行ってるということだけど、それって理想だと思うよぉ〜☆
私は運動向きじゃないので、食事で制限したほうが「比較的」楽だから、食事で制限してるし。←本当に楽だったら、とっくに痩せてる〜▼あとは、日本に住んでるわけじゃないから制限できてるだけだと思うけど。ﾚｽﾄﾗﾝとか行けば、日本に限らず海外でも美味しい物いっぱぁいあるけど、さすがに物価が高いところに住んでると外食なんて稀〜涙）単なるレートのせいっていうのもあるけど。
Jamieさんもミルクティ好きなんだね〜♪
美味しいよねぇ☆私も昔はダイエット甘味料使ってたけど、今は普通のお砂糖使ってる。58分の1なんてあるんだ〜！すごぃ！！
私も、同じくらいカロリー低い甘味料見つかるかわからないけど、砂糖から切り替えようかなぁ〜。
写真だけど、そぅなん。この前まで使ってた旦那の会社から借りてるパソコンだけど、会社に持っていかれてしまったので、それ以前に借りていたNTを使ってるんだけど、古すぎて私のカメラの種類は対応していないん。だから、写真アップすぐ無理で、旦那が帰ってきてから、DLしてもらって、メールで送ってもらって、やっと写真アップ〜てな感じ。
今月ももう明日で終わりだね〜。

チョコレートバー、楽しんできてね☆時々こういったふっと一息の時間も大切だと思います。きっとチョコレートの甘さをエンジョイしたら「また頑張るぞ〜」という気持ちに変わると思う♪

ジムなんかで鍛えててすごいなぁと思います。本当は運動しながら痩せるのが一番いいんだよね♪→実行できないけれど！

そうそう、メルボルンに新鮮な野菜ない？ビクトリアマーケットとかサイゴンマーケット（本当の名前はわからない）とか行けばありそうだと思うんだけど！

ｽｺｰﾝだけど、まだｽｰﾊﾟｰで売ってるﾔﾂしか食べたことがないﾝ。フレッシュなのが食べてみたいけど、そしたら定番はいつも生クリーム･･･。すごぃカロリーになっちゃうんだよね〜

こん☆
朝方から、お疲れ様〜★ジムも頑張ってるし、すごぃすごぃ♪
てんとう虫だけど、近所のおじちゃんがくれた葉っぱって･･･
オーストラリアは新鮮なほうれん草って買えないんだねぇ〜？！ﾋﾞｯｸﾘ★ﾚｽﾄﾗﾝとかでは、生野菜のサラダ、くたくたのほうれん草がでてくるんだろうか。密かな疑問。
明日ﾁｮｺﾚｰﾄﾊﾞｰの予定なんだね〜☆
すごぉい、聞くだけですごぃ甘いイメージ！
でも帰国しちゃう友達との、せっかくの予定だから、楽しまないと勿体ないって感じだね〜★
私は普段甘いもの食べないので、誘惑されることがないんだけど、ｺｺ最近（昨日も今日も）甘い物が欲しい病になっちゃってて、どぅしよう状態▼
Jamieさんは、体重の動き、すっごい順調だし、見習うことなんてなぃよぅ〜
明日のﾁｮｺﾊﾞｰ楽しみで恐いね〜
あ、でもJamieさん、運動してるし、代謝良さそうだから食べてもすぐ燃焼しちゃいそう。

こんち〜☆
←すごぃ、調子いいね〜♪見てるほうが嬉しくなります〜☆
ウルトラスリムはイギリスにはないんだけど、↓るびーさん（るびーさん、発見☆こんにちは☆るびーさん♪）がオーストラリアではウルトラスリムというものがあると教えてもらったのですよぉ☆イギリスはスリムファーストというものが売ってます。試したことないけど、たぶん同じような感じのものかなぁと思って★
Jamieさんも、やっぱり同じなんだね！←食べたい物がないときがある。
そぅそぅ！日本だと、結構いろいろ美味しそうな物が目について、結構食欲でてきちゃう？んだけど、海外だと、それがないから、ある意味ダイエットにはいい環境ではあるのかな･･･？！
イギリスのｽｰﾊﾟｰは、ｽｰﾊﾟｰにもよって、やっぱり美味しい野菜食べたい時は、このｽｰﾊﾟｰ！とか、そういうのはあるかも。市場とかあるんだろうけど、近くにはｽｰﾊﾟｰしかないから、いつもｽｰﾊﾟｰで買ってる★
ほうれん草とか見かけないというと？
ほうれん草といえば、以前ｵﾝﾗｲﾝｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞでﾃﾞﾘﾊﾞﾘｰしてもらった時、「フレッシュ」とパッケージに書いてあったのはいいけど、密封されたパッケージの中にてんとう虫発見･･･葉っぱの中をｳﾛｳﾛしてた。新鮮だよね･･･。

こんばんは♪
私の住んでいるところはメルボルンからか・な・り・遠いですよ〜。ホーシャムっていうところ！わかるかな？グランピアンズ国立公園に近いところ♪

いいな、メルボルンには沢山美味しいものがあって。日本食も手に入りやすいものね。

本当寒いよね、最近。スープは身体を温めてくれるからこの時期は丁度良いかもしれないね。夏だったらとても飲む気になれない！

初めまして☆
a-shanさんのところからやって来ました。メルボルンに住んでるの？かなりメルボルンから遠いけど私も一応ビクトリア州に住んでますよ♪よろしくね！→かなり年齢は上だけど（笑）。

ウルトラスリム、試したことあります。確かにカロリー高いよね！今寒い時期なので飲むの辛くない？

ウルトラスリム、味は悪くないんだけどね、効果があまりありませんでした。

最近寒い時期なのでスープでダイエットをしています。効果はなかなか。でもちょっと飽きてきたのでそろそろ終了です。

こんにちは☆
←あ、ﾎﾝﾄ、停滞っぽいねぇ〜！
停滞してる時に食欲旺盛→ﾎﾝﾄ最悪パターンだねー▼
見た目がっかりは、うんうん、パン系が多い！今は甘いのは、あまり好きじゃないので、食べてないんだけど、昔は甘いのが好きでケーキを食べてた時、甘くて美味しそうなクリームケーキを買ったら、実はほんのりしょっぱいクリームとか、クリームじゃなくて実は砂糖を固めたやつでクリームに見えてたやつとか、失敗が多い･･･。
ロースト、私も好き♪以前は夜、頻繁にロースト食べてたんだけど、今回2月末にダイエットを始めてから、今は週末だけローストになった。ビーフやラムの出来立てを食べちゃうと翌日固くなったやつなんて食べれないという感じなので。
←ちなみに、ウルトラスリム飲んでたんだね〜。効き目どう？

こん☆
今日は結局少し増えてた上に、お昼食べ過ぎちゃったので、明日増えてると思う。停滞期っぽかったから、たぶん増えやすい（吸収しやすい）体になってるかもしれないので〜▼
とりあえず、明日調整して頑張るわん☆有難うねん♪
高校の時もメルボルンだったんだね〜☆
Jamieさん、学校オーストラリアにしたけど、流されやすいというより、合う合わないがあるから、やっぱり東京の大学は合わなかっただけかもよ？
大学はよくわからないけど、私が高校の時アメリカに2年留学した時は、授業とか「聞く授業」じゃなくて、「意見の発言や考えを養う」授業だったから、すごい良かったし、面白かったかな〜。とはいえ、やっぱり日本の学力レベルは総合的に見ると比較的高いとは感じたけれど。何にﾎﾟｲﾝﾄを置くか？になるのかもしれないね〜。
ﾛﾝﾄﾞﾝも機会があれば、来れるといいね〜！☆ｼｰﾌｰﾄﾞ、いいなぁ〜☆明日の日記のメニュー楽しみにしてるね〜♪グローバルは注文して実家に配達してもらって、実家から送ってもらってる〜☆送料が高くついちゃうから、重い場合はSAL便とか使ったりして。結局エア便と変わらない日数で届くし。
オーストラリアは食品関連は通関する際厳しいみたいだね〜！
←昼だけど、そんなにおいしくないクロワッサンとドーナツなんてあるんだ？！あ、でもそういわれると、たまに美味しそう〜と思って食べて、すごぉい想像もしてない「？？？」的な味とかに合う時とかはあるかも？

こんち★
私の体重だけど、停滞期に入ったのかなぁ？状態▼このまま続けて頑張る〜！てな感じです〜☆
Jamieさんのほうは増えちゃってるけど、1Kgくらいは前後あると思うので大丈夫☆といっても、やっぱり体重計って増えてたらｶﾞｯｶﾘしちゃうのも確かだけどね･･･。
私玄米って食べたことないんだよね〜。今週末売ってたら試してみようかなと思ってる☆
＞でもこっちの玄米はどうかなぁ〜→玄米は玄米でも、日本の玄米と海外では違うのかな？買ってみるということなんで、試したら教えてね♪
ちなみに私はﾛﾝﾄﾞﾝに住んでます☆Jamieさんは、メルボルンに住んでるんだ〜！？学校選びってどうやってしたの？中学生の時に1年オーストラリアに留学した時もメルボルンだったから、大学もメルボルンにしたとか？
記念日だけど、考えて「ｼｰﾌｰﾄﾞが食べたいっ！☆」って思ったので、ｼｰﾌｰﾄﾞのレストランに連れていってもらう予定♪市場とかいけばｼｰﾌｰﾄﾞとか安いんだろうけど、ｽｰﾊﾟｰで買うと高すぎて買わない（買えない･･･？）状態なので、今からｼｰﾌｰﾄﾞ満喫ﾓｰﾄﾞ満開☆！！
←海老天もいいなぁ〜･･･。今朝は海老チリだったけど、100gだけで400円くらい･･･涙
久々の海老って感じでした〜☆感動

こん☆Jamieさんもすごいいい調子で体重落ちてるね〜♪ジムも頑張ってるし、すごいすごい☆
Jamieさんはお酒駄目なんだ〜？
わかるわかる。外で飲むと雰囲気とか盛り上がり方が全然違うから、楽しいし、酔い方違くなるよね〜★
私のほうは、当分お呼ばれはない予定♪
ただ、７月５日は結婚記念日なので、夕食に出かける予定だけれど。通常朝食べての置き換えだから、５日の翌日は多少増えそうな気はする〜▼
休みはいつまでなん？
ちなみにオーストラリアのどの辺に住んでいるのでしょう〜？（←まだ、聞いてなかった！