や、やばい；大分サボってた

朝　トースト（ジャム）、ハムエッグ、カフェオレ、キュウリ

昼　うなぎパイ、ハーバー（各一個）

夜　あなご丼、みそしる、冷奴

☆

つ、ついに４９キロ台だぁああッ

そろそろ運動再開してもよさそう♪

朝　パン（ブルーベリージャム）ベーコン＆卵、アイスコーヒー、サラダ

昼　ちらしずし

夜　ごはん、いりたまご、天ぷら甘辛炒め、漬物

夜計ったときは50.4の23.5だったのに・・。
どっちが正しいのかなぁ。
でも見た目そんなに変わってないし、やっぱ26.5が正解かー。

こんなんで47キロ・・いけるか？（汗）
体脂肪は減ってきてるようだけど、体重は；
見た目も全く変わりナシ（涙）

朝　パン、ゆでたまご、カフェオレ

昼　ごはん、たらこ、お漬物、かまぼこ

夜

完　チョコジャンボモナカ（半分）

☆

朝　やきそばパン、麦茶

昼　ごはん、納豆、ふりかけ

夜　カレーうどん

完　チョコジャンボモナカ（半分）

☆

体壊したorz
やっぱ３食きちんと取らないと駄目だねぇ・・
でもちゃんと食べたら案の定体重UP。。

今月の目標体重いけなさそうだよ；