今日昼 冷奴 チーズのフライ きゅうりの梅和え トマト
今日夜 ハンバーグ 脂肪燃焼スープ トマト フランスパン
今日昼 脂肪燃焼スープ フランスパン2cm スクランブルエッグ（1個） ヨーグルト
今日夜 ソラマメ ニラのおひたし 冷奴 イカ焼き マグロ刺身
ｳﾘｬｧ!! (ﾉ-_-)ﾉ ~┻━┻･..｡･
50.8kg
どおおしてもカレーが食べたかった！！すんごい辛いヤツが！！！
ハーフサイズのにしようかと思ったけど、カレーはガッツリ食べたい！
なのでご飯を一番小さいのして、さらにご飯を残したｗｗ
カレーは標準量♪5辛じゃ、物足りなくて、さらに激辛スパイスをふりかけ食べました♪おいしいいい！！
辛いもの大好きな私は、ココイチお気に入りです☆
いつものようにお散歩がてら歩く。
書いてないけどストレッチも毎日やっている。
今日はさらに縄跳び200回。
なのに。。。体重減らない。。。
ぅぅ。生理前なのもあるけど、やる気がそげる。。。ｼｸｼｸ
おいしいコーヒーが届いたし。
水出し中国茶も作り中だから。。
リフレッシュしてガンバロウ。。
やっぱカレーはまずかったかな？反省＞＜
今日昼 ココイチのカレー（ご飯200g ５辛 800ｶﾛﾘｰ弱）
今日夜 脂肪燃焼スープ フランスパン2cm リンゴ1／4
やばいですねえ。。。ｗ
一進一退。三歩進んで二歩さがるみたいな。。。ｗ
今日朝 おにぎり（ちびっこいの5個400カロリーだってさ）
今日昼 シーフードサラダ
夜 ワイン
昨日のビールが効いてますな！！
今日昼 豚塩焼き丼
今日夜 ドリア ビールなし！
ｳﾘｬｧ!! (ﾉ-_-)ﾉ ~┻━┻･..｡･
50.2kg
最近はまっているもの、梅干。
かなりウマウマ☆
クエン酸の効果の期待もあるけど、単純に味が好き♪
今日はとろろも食べて、体にいい気分♪
今日昼 肉ソテー スープ
今日夜 ご飯茶碗半分 味噌汁 とり胸肉のオクラとろろ和え 梅干
いよいよ7月。
今月がんばらないとなぁ。
ファイト！私！！
今日昼 ワカメしいたけのにゅうめん
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