アタシもたまにくじけそうになるけどね～。
お互い頑張りましょうｗ

ε=ε=ε=(●・д・ノ)ノ【。+゜:.Ａ　ＨＡＰＰＹ　ＮＥＷＹＥＡＲ.:゜+。】
mixiにも、書きましたが今年もよろしくお願いします。
ウォーキング、がんばってされていて素晴らしいです。
私は、wiiフィット中心に今はしてます。
８日から、カーブスに今年は行きます。８日、けいすけが始業式でお昼に帰りますがそれまでに行くようにします。

こちらでも・・・

(★´U｀★)v【今】【年】【も】【∋】【□】【=ノ】【勹】

です～♪（今更ですが（笑）みょんちゃんのご近況はミクの方がよく解りますので＾＾）

関東は焼いたお餅のお雑煮なんですね！こんがりしてて美味しそう♪
コチラは例のあんこ餅をそのまま白味噌汁もどきに投入しますので餅はドロドロ、餡は溶け出すわ・・・で(´ДÅ)
おすすめ度０ですｗ
悪食な方には一度是非！とお勧めしたい一品です（笑）

おめでとうございます。今年もダイエット挫けないように付いていきますわ～～(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

おめでとうございますぅ。コメントくださってたんだね＾＾；同時の書き込みだったみたいで、気がつきませんでした。
ごめんなさいー！

アタシができることなんてちょっぴりだけど、少しでもsuikaさんが心穏やかに過ごせるように、お話していきたいです＾＾

こちらこそ、よろしくお願いしますね＾＾
あきほさんも、心穏やかに笑顔の多い１年になるよう、お祈り申し上げます＾＾

あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします♪いろいろ相談にのってください！！

みょんちゃん、お久しぶりです。ご無沙汰しちゃってるうちに年が明けちゃった(^^ゞ
昨年はいろいろとお心使いいただき本当にありがとうございました。
今年もどうぞ仲良くしてね。
みょんちゃん＆ご家族にとって素晴らしい一年になりますように…。

こちらこそ、いろいろいつもありがとうございます。
なんだかお別れの挨拶みたいで切ないですよ～。

みょんちゃん。
今まで沢山ありがとうございます。
色々な本を薦めてくれてありがとう。
心の栄養にします。
感謝をこめて。
　
くれよん。

わーい♪久しぶりです＾＾
今はのどぬーるスプレーが手放せませんｗ

腹式呼吸は気持ちが落ち着くらしいからね♪
そこで腹筋を意識して一石二鳥を狙おうｗ

みょんちゃん、お久しぶりです（*^_^*）
寒くなったね～。
喉を使うお仕事、空気も乾燥してくるから、どうぞ気をつけてね～。

こんばんは。
寝る前の腹式呼吸、励んで見ますね。
ありがとうございます。

ヨガの基本は呼吸法だって言いますよね。
寝る前とかの呼吸法は寝つきが良くなるそうですよ～。