体重は落ちましたが、体脂肪が増えています。

何でだろうか…。悩みますな。

今日のご飯（朝）
目玉焼き
ご飯
のり

今日のご飯（昼）
野菜炒めと肉をあわせたもの？


今日の運動

１５時から１６時までウォーキングです(｡･ω-)(-ω･｡)
腹筋４０回＋２０回
足上げ腹筋１５回
背筋50×2
スクワットの変わりにウォーキング（１時間）