*****今日食べたもの*****

朝：ごはん、とんかつ、うどん（前夜残り、各少量）
昼：ピザ、ウーロン茶、焼きポテト
夜：ごはん、煮魚、レモンチキン、サラダ、冷や奴

間食：みたらしだんご一本
運動：ステッパー２０分ｘ１

*****今日食べたもの*****

朝：トースト、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ、チーズ
昼：ミニチキンラーメン、ラスク
夜：とんかつ弁当

間食：
運動：

*****今日食べたもの*****

朝：トースト、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ、茹でジャガ
昼：キムチラーメン、おにぎり
夜：バーミヤン出前

間食：アイスコーヒー
運動：

*****今日食べたもの*****

朝：なし
昼：トースト、アイスコーヒー、ウィンナ、サラダ残り
夜：ハンバーグ、ごはん、茹でジャガ、たらこｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ
　　サラダ残り

間食：
運動：

*****今日食べたもの*****

朝：なし
昼：トースト
夜：野菜キーマカレー、らっきょう、海草サラダ

間食：
運動：

*****今日食べたもの*****

朝：なし
昼：飲茶（いっぱい食べた～）
夜：マック（チキントマト）

間食：アイスキャラメルマキアート
運動：ステッパー１０分ｘ１


姉家族と一緒に広尾の香港ガーデンに食事へ。
食べ放題飲茶なので、いっぱい食べてきた～。
ダイエットが頭をよぎるけど、こんな日は許す！ｗ

気が済むまで食べるノダ(｀・ω・´)

*****今日食べたもの*****

朝&昼：トースト、ウィンナ、チーズ、桃、グレープフルーツジュース
夜：ごはん、マーボ豆腐、チキンナゲット、ハンバーグ（小）
　　韓国のり

間食：カールスティック、ラスク、アイスコーヒー
運動：

*****今日食べたもの*****

朝：なし
昼：すかいらーく（ハンバーグ、スープ、ご飯、ドリンクバー）
夜：ごはん、さんまオイル焼、キムチ、マーボ豆腐

間食：
運動：ステッパー２０分ｘ１

*****今日食べたもの*****

朝：なし
昼：デニーズ（BLTサンド、サラダ、アイスコーヒー）
夜：幕の内弁当

間食：なし
運動：ステッパー２０分ｘ１

*****今日食べたもの*****

朝：トースト、サラダ、桃
昼：韓国インスタント麺
夜：ごはん、餃子、コールスローサラダ

間食：なし
運動：

*****今日食べたもの*****

朝：シェイク
昼：シナモントースト、オニオングラタンスープ、アイスコーヒー
夜：ヒレかつ定食

間食：なし
運動：