おぉーー！！
すばらしいダーリンじゃないですかぁ！！
本気でうらやましいなぁ。
コノコノォ☆

私もメンタル面大切だとおもい、最近１個間食オッケーにしてます。
気分も楽だし、食べてるのに痩せるってすばらしいですよね！！
私もカロリミット試してみようかなあ。

順調に減ってますね〜☆彼も協力的ですごい羨ましいです。あとやっぱりお通じは大事ですよね、気持ち的にも軽くなった気がしますし。
ダイエットに無理は禁物ですが、一週間ぐらい甘いもの我慢するとか、生理後の痩せやすいと言われる時期にちょっと集中して、あとはリバウンドしないようゆっくり元に戻すというのはどうでしょう？ずっと同じ生活してるとどうしても停滞期が来ちゃうので、生活にメリハリ付けたりして頑張って下さいね。

お久しぶりですね｡いちごさんお元気ですか?!^_^毎日ほんと暑いよね!めっちゃ疲れる!
いちごさんは順調に減ってますね!!羨ましいよ!!^_^

おはようございま〜す☆
寒天ゼリーはコンビニで購入しました。
家の近くのローソンで。今朝も飲みましたよ♪多少の空腹感はまぎらわしてくれるので食べ過ぎ防止になってる？かも（＾＾；）
ドラッグストアでは違うタイプのこんにゃくぜりー飲料が売ってますよ。これもノンカロリー。こっちの方が甘くて美味しい♪
近くのお店で売ってるかもしれませんよ。

ゲルマニウム前に豆乳ですか、是非試してみますね！！
私は今は結構全体的に食べる量減らしてるので、一快食では今のところあまり増えないみたいです。一応、気休めにオルビスのスリムキープ飲んでます。あ、食前にプレーンヨーグルト(無糖)食べると吸収されにくいらしいですよ！
順調に体重落ちた後にやたらグラグラしてる時期、私もありましたよ。生理も始まったみたいですし、今は全然OKなんじゃないですかねぇｗ

声に出すほど驚いて下さってなんだかありがたいですｗｗ
あらあら、ステキなだーりんじゃないですか♪運命の人…ええわぁ（●ーｖ−●）
私はというと、まったく男っ気なしですよ！
まぁ、今はそれで満足してるのでいいんだけどね。
ダイエットに全力投球！！って、ちょっとさみしい！？

カキコありがとうございます☆
お〜結構順調に減ってますね！でも後一歩が結構むずかしかったりもするんで、お互い気緩めずに頑張っていきましょうね！！
生理前後は体重落ちやすいっていうんで、今は焦らず維持してけば良いと思いますよ。友達とオイシイもの食べに行くのはＯＬには欠かせないですしねッ☆

昨日はいっぱい食べましたよ☆その分いっぱい運動したら、少し減ってました(o^∇^o)ﾉ
明日はプール☆
なんだかドキドキ
ﾜｸﾜｸ((o(ﾟ▽ﾟ○)(○ﾟ▽ﾟ)o))ﾄﾞｷﾄﾞｷ

はぅぅっなんてありがたいお言葉！感謝いたします！！
ダイエットってホントよくわからないトコありますよね。単に食事を減らして運動すれば確実に減るわけでもないみたいだし。
昨日はなんで減って今日はなんで増えてるの！？って、不思議で謎なこと結構あります。
やっぱり深いです！
これからもダイエットと上手に付き合っていきたいです。
お互い頑張りましょう
（＾＾）/

生理前は体に栄養とかをためちゃうみたいで痩せにくくなりますよ。
理想は生理後が痩せ期だからそのときに頑張ってダイエット。生理前は痩せた体重を維持！！
なんだけど、私は、生理前って大食いしちゃうからなかなか上手くいきませんです(；-_-) =3 ﾌｩ
セブンイレブンの赤城乳業さんの
「 おいしいカロリーアイス バニラ 」
は大変美味です☆
1個で、90�� しかないんです。
後はスーパーのアイス売り場にある1袋１０個セットのアイスで、あずき味のアイスがあって、それが1個８０��ぐらいです。
最近あずきとか煮豆とか、渋いのが好きなんです(/・ω・＼) ﾊｽﾞｶｼｲ♪

励ましのお言葉ありがたいです。

私の食事内容ですか？
え〜と、朝はシリアル
（正確に量って200ｋｃｌ分にしてます。）
昼は置き換えシェイク
夜はヘルシーを心がけ自由食。デザートはもっぱらヨーグルト。
ご褒美にチョコを少しかじる。
補助としてビタミン、ミネラルのサプリを飲んでます。
ざっとこんな感じで、あとは運動でエネルギー消費です。
あんまり参考になりませんが（＾＾；）

私も、生理前の体重増加はへこみました・・。
でも、生理が終われば痩せ期だって自分に言い聞かせて頑張りました。一種のマインドコントロールみたいなもんかな・・（＾＾；）

私はダーリンが水曜休みなので、水曜日は、週に１度の贅沢日♪♪
炭水化物とか、普通に食べてますよ。
他の日は、お腹が空いたら、とりあえず水分を取るようにしてます。
そしたら、あんまり食べなくてもいけるんです。
あんまりお腹も空かなくなりましたよ〜☆

おお〜！４４キロ台突入おめでと〜（＾＾）
がんばったんだねぇ。
その努力の結果がみごと数字に表れてる！
その嬉しさ、わかります♪
これからもマイペースに励んでね☆

こんにちわ｡^_^
連日蒸し暑いですね｡いちごさん頑張っていますね!!^_^
さてさて､8月なっちゃいました｡今月も仲良く､楽しくダイエットしましょうね!!（笑)
今月は必死こいて､､､
頑張ります!!
遅ればせながら今月も宜しくね!!またクルね｡

体重減ってうらやましい！体重計の数字に一喜一憂してしまう今日この頃です（＾＾；）
スウィーツ…なんてステキな響き♪
私はごほうびにチョコを毎日少し食べてます。
やっぱ無理はよくないよね☆