ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
えー、タイトル変更しました(;^_^A
というか、元に戻しました。
理由は…そう。例のダイエット薬。
２日で使用するのをやめました～。
理由はいろいろとありますが、
「ダイエットに近道なし」ということで。
やっぱり基本に立ち返ってがんばることにします。
ズルしようとしてごめんなさい、自分…
昨年結婚することになり、ダイエッ
トに励むも途中でなあなあに…(^_^;)
仕事が忙しくなったのも手伝って、
自然に60kg前後に体重が安定してお
りました。
今年に入り、骨腫瘍(良性)が発見さ
れ、7月から手術のために実家に帰
省しました。
術後なのをいいことにのんびりダラ
ダラと過ごしていたら、僅か一ヶ月
で…なななななんと6kg増!!ガ━━(ﾟ
Дﾟ;)━━ン!
久しぶりにダイエット日記を開き、
新たな気持ちでスタートします。
2006年6月20日、ダイエット開始。
●6月 6/20～開始 10日間
72.8kg→69.1kg【-3.7kg】
体脂肪率 42.0㌫→39.1㌫【-2.9㌫】
●7月 69.1㎏→67.9kg【-1.2kg】
体脂肪率 39.1㌫→35.8㌫【-3.3㌫】
スタート時より
体重 -4.9kg減
体脂肪率-6.2㌫減
●8月 67.9㎏→65.1kg【-2.8kg】
体脂肪率 35.8㌫→31.7㌫【-4.1㌫】
スタート時より
体重 -7.7kg減
体脂肪率-10.3㌫減(≧▽≦)ノ☆ﾔｯﾀｰ
●9月 65.1kg→【-kg】
体脂肪率 31.7㌫→【-㌫】
スタート時より
体重 -減
体脂肪率-㌫減
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現状(2007年7月22日現在)
●7月 66.2㎏→kg【kg】
体脂肪率 37.0㌫→㌫【㌫】
スタート時より
体重 -減
体脂肪率-㌫減
