朝：ウィンナーパン(??)
昼：おにぎり(さけ)、ミニ冷やしうどん
夜：のり弁


久しぶりに書きます!!かなりサボってた↓↓
体重もはかってなかったから絶対増えてるよ････(ﾉ_･｡)食べまくってたし
最近アイスやケーキばっかり食べてる(汗)昨日も食べたし明日も友達と遊ぶときに食べる予定だよ(*>＿<*)!!
明日は少ししか食べないように気をつけよう!!!!!

朝：チャーハン
昼：オムライス
夜：スープパスタ(チーズ)、カレーパン
間食：チョコ1個


この前からあごにニキビができてて職場の先輩に相談したら、ある先輩はニキビはつぶした方がいいって言われたんだｹﾄﾞもう一人の先輩はつぶさない方がいいって･････どっちがいいの???

夜中に友達とジョイフルに行きました～☆★
飲み物だけを頼むつもりがお腹が空いてて定食頼んじゃったﾖ↓（◎д◎；しかもちゃんと夕飯食べてたのに･･･(涙)
確実に体重が増えてってる(ﾉ_･｡)

朝：ご飯、コロッケ
昼：お弁当
夜：カップメン
間食：チョコ


ここ何日かサボってたから頑張らなくちゃ!!
今日はいっぱい動きました(^ω^)久々に仕事するとｷﾂｲなぁ～

朝：ピザパン、牛乳プリン
昼：なし
夜：外食(ご飯、ハンバーグ、ピザ、ポテトなど)


最近、運動もしてないし間食も多いし本当にヤバくなってきたｶﾓ
(T▽T汗)
今日は家族と外食して美味しい物食べまくりました↓↓昼食べてなくて「少し位いいかぁ～」と思ってたら油物ばっかり食べてた(PД`q｡)↓

朝：味パン、カレーパン(半分)
昼：チャーハン
夜：ご飯、魚の甘酢煮など
間食：プリン1個

朝：ピザパンみたいなもの2枚
昼：お弁当
夜：そうめん、チャーハン
間食：プリン1個


今日は、職場の人達と①泊温泉旅行の計画を立てました★☆
楽しみなんだけど･････温泉だから裸になるよねΣ(-`Д´-；)↓↓
ヤバイ!!!!!⑩月の予定だからそれまでに痩せなきゃ!!

朝：親子丼(昨日の残り)
昼：お弁当
夜：ご飯、魚のフライ、かぼちゃの煮物


野菜生活のジュースを飲み始めたんだけどかなり美味しい♪
野菜苦手な私でも飲めるし･･･はまっちゃったｶﾓ(★^皿^★)

朝：　？？(忘れました)
昼：カレー
夜：親子丼

朝：クロワッサン2個、プリン1個
昼：
夜：



今日の夜は職場の歓送迎会があります★☆★
美味しい物がいっぱい出でくるらしいから楽しみ～♪♪
でもあまり食べ過ぎないようにしなきゃ!!!

朝：寝てました
昼：焼きそばパン1個、コロッケ
夜：？？？

朝：ホットケーキパン
昼：カップ麺
夜：たこ焼き、お好み焼き、焼きそば(少しずつ)、かき氷など


今日は、花火大会に行ってきました～(*｀･v･´*)!!
去年は家で一人寂しく見てたんだｹﾄﾞ今年は友達と近くまで
行ってきました♪
人がかなり多かった(*>＿<*)
でも花火がとてもきれいだった!!!!ピンクや紫、白など色々あって本当きれいだった★
出店もいっぱいあっていつの間にか花火より食べ物のほうに夢中になってました(笑)どれも美味しかった♪

朝：ご飯、お吸い物
昼：お弁当
夜：そうめん、夏野菜のカレー風味、さばの煮付け
間食：きなこ餅


今日は仕事でいっぱい動きました！！走り過ぎて腰と足が痛くなった・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
最近、仕事がハードになってきた↓↓
いっぱい動いてるけどお菓子の間食が多いから意味ないんだろうな(≧ｍ≦；)間食止めたいけど･･･無理だな～

朝：
昼：お弁当
夜：ちゃんぽん(半分)、チャーハン(半分)
間食：マンゴーアイス


初めてマンゴーアイスを食べました♪
美味しかった～(*^-^*)
最近、マンゴーアイスとかマンゴージュースとか多いなぁ～★

朝：チキンバーガー、たこ焼き1個
昼：
夜：


今日は、昼まで寝てて朝ご飯食べないつもりが食べて
しまいました(*>＿<*)!!寝ててもお腹は空くんだね↓