朝：ウィンナーパン(??)
昼：おにぎり(さけ)、ミニ冷やしうどん
夜：のり弁


久しぶりに書きます!!かなりサボってた↓↓
体重もはかってなかったから絶対増えてるよ････(ﾉ_･｡)食べまくってたし
最近アイスやケーキばっかり食べてる(汗)昨日も食べたし明日も友達と遊ぶときに食べる予定だよ(*>＿<*)!!
明日は少ししか食べないように気をつけよう!!!!!

朝：チャーハン
昼：オムライス
夜：スープパスタ(チーズ)、カレーパン
間食：チョコ1個


この前からあごにニキビができてて職場の先輩に相談したら、ある先輩はニキビはつぶした方がいいって言われたんだｹﾄﾞもう一人の先輩はつぶさない方がいいって･････どっちがいいの???

夜中に友達とジョイフルに行きました～☆★
飲み物だけを頼むつもりがお腹が空いてて定食頼んじゃったﾖ↓（◎д◎；しかもちゃんと夕飯食べてたのに･･･(涙)
確実に体重が増えてってる(ﾉ_･｡)

朝：ご飯、コロッケ
昼：お弁当
夜：カップメン
間食：チョコ


ここ何日かサボってたから頑張らなくちゃ!!
今日はいっぱい動きました(^ω^)久々に仕事するとｷﾂｲなぁ～

朝：ピザパン、牛乳プリン
昼：なし
夜：外食(ご飯、ハンバーグ、ピザ、ポテトなど)


最近、運動もしてないし間食も多いし本当にヤバくなってきたｶﾓ
(T▽T汗)
今日は家族と外食して美味しい物食べまくりました↓↓昼食べてなくて「少し位いいかぁ～」と思ってたら油物ばっかり食べてた(PД`q｡)↓

朝：味パン、カレーパン(半分)
昼：チャーハン
夜：ご飯、魚の甘酢煮など
間食：プリン1個

朝：ピザパンみたいなもの2枚
昼：お弁当
夜：そうめん、チャーハン
間食：プリン1個


今日は、職場の人達と①泊温泉旅行の計画を立てました★☆
楽しみなんだけど･････温泉だから裸になるよねΣ(-`Д´-；)↓↓
ヤバイ!!!!!⑩月の予定だからそれまでに痩せなきゃ!!

朝：親子丼(昨日の残り)
昼：お弁当
夜：ご飯、魚のフライ、かぼちゃの煮物


野菜生活のジュースを飲み始めたんだけどかなり美味しい♪
野菜苦手な私でも飲めるし･･･はまっちゃったｶﾓ(★^皿^★)

朝：　？？(忘れました)
昼：カレー
夜：親子丼

朝：クロワッサン2個、プリン1個
昼：
夜：



今日の夜は職場の歓送迎会があります★☆★
美味しい物がいっぱい出でくるらしいから楽しみ～♪♪
でもあまり食べ過ぎないようにしなきゃ!!!

朝：寝てました
昼：焼きそばパン1個、コロッケ
夜：？？？