お久しぶりです〜♪その後、どうしたかな〜と思ってたよ。
また一緒に頑張っていこうね(*^o^*)

おはよう＆お帰りなさい
体重増えずに落としてるじゃない凄い！！私なら絶対増えて帰ってきてると思うもん。
お仕事変わったんですね、慣れるまで大変だと思いますが、無理しないで下さいね。

風邪は復活しました☆
PCはやく治るといいですね☆
スカートはいるようになったんですね拍手喝采!(ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!!!

掲示板のこととか、気にしなくて大丈夫ですよ。

痛い思いしてらっしゃるんですね・・・
とっても辛い気持ちです。
その状況から抜け出さない限り、うつは治らないような気もします。

保険証は、作ったほうが良いと思いますよ。
精神科に通院する場合、普通は３割負担なのですが、市役所などに申請すると１割負担で通院することが出来ます。
私の場合一回の通院で薬代とか色々含めて３０００円くらいかかっていたのが、７００円くらいで済むようになりました。
申請もそれほどめんどくさくないので、まずは保険証を取得してから是非申請してみてくださいね。

交通事故の後遺症があるなら生活保護とか受けられるかもしれないし、駄目だろうなぁと思う前にまずは相談してみてください。

『死』を望む親なんて最低ですね。

りゆあさんはどちらにお住まいなのでしょうか？
お近くだったら会ってお話もできるんだけどなぁ・・・

明日からＰＣ修理になっちゃうのね。私は一日ＰＣを数時間やる時もあるほど、ＰＣ無しだと不安になっちゃうなぁ。早く修理終わって戻ってくるといいね♪
私も停滞期になると「無理だ・・・」って思ってたよ〜以前は。それで何度ダイエット失敗したことやら。。。ここの日記をつけるようになってから、なんとか停滞期にもヤケおこさず頑張る事が出来ました♪りゆあさんも、もし停滞期になったら、愚痴をたくさん日記や、掲示板に書いちゃって、みんなに励ましてもらいましょ〜♪そうすると不思議と、乗り切れるものですよ！

あっ、よくは分からないのでなんとも言えないのですが、、、親のことはともかく、保険については市役所（？）かに相談すれば何か解決方法ないのかな〜ネットでも調べられるし。

こんにちは、掲示板から来ました。
実は私も、レスは書き込んでくれた方のページにっていうのを知らないで、自分の所にレス書いてました。
りゆあさんのお陰で一つ賢くなりました。

★ありす★さんのレスだけちょこっとこっちに書いておきます〜。
なんか人様のBBSにこんな話題持っていくのもな・・・なんて思ったもので(´・ω・｀)

ちなみに昨日はかなり避けてたので
殴られませんでした〜。
先週は爪が折れたりかおきったりしてました(´・ω・｀)
妹は生まれつき少し障害がある所為かそういうのはないんですけど。

実は保険証作って病院にはいきたいと思ってるんですよー。
ただなんか今保険はずされててない状態なんですよ。
一応成人はしてるので
はずしたら扶養には戻せないらしいです。
（戻せるかもだけど親がはずしたので多分戻してくれません。）
あと仕事は交通事故の障害でなかなか上手くいかずに
いま日雇い派遣にいってるんですけど
そこまで仕事が多く無いから保険がないんですね。
保険料が払えなかったので払えるようになってから入ろう！（国民保険）と思ってたんですけど
前入ってた保険からはずされてから
入るまでの保険も支払わないといけない（？）らしくて
払うの無理だから入らなかったのに・・・とおもって
結局今のままずるずるしてるんですよね。
ちなみにはずされてからそろそろ3年くらいです(´・ω・｀)

親を頼ろうにも親が保険はずしたのと
ないからもしまた交通事故にあったらお金かかるからそのまま死んでくれみたいな事いわれてるんで
自力じゃないと無理っぽいです。
私自身病院にはいきたいので
もうちょっと調べてみますね〜。

-------------------
あとのれすは遊びに行かせてもらいます(ｎ*´ω｀*ｎ)

遊びに来てくれてありがとうね〜昨日は気分が良かったのね♪コンビニでデザート我慢したなんて、エライ！私も最近は大好きな新発売と付いているお菓子を泣く泣く我慢してる日々です(^^;;

↓にも書いているけれど、深呼吸はホントいいと思う。ダイエットにもいいのはもちろんだけど、鬱状態の改善にも役立つと思うよ〜そういう私も毎日お風呂の中でやってます♪鼻からたくさん息吸って、口から思いっきり吐き出すって感じで。

掲示板から着ましたよ〜＾＾
気長にやっていきましょうよ☆ダイエットも人生もゆったりまったり☆深呼吸がいいですよ(*´▽｀*)
深呼吸で酸素を取り込んでリフレッシュ＆基礎代謝アップですよ(`･ω･´)ｂ

こんばんわ。
気分が良いということで、少しほっとしました。
貴重な時間を割いて私の掲示板なんかに書き込みして頂いてありがとうございます。

オルビスは安いのですね
食生活がかなり乱れまくってるので、時間だけは決めて置き換えやってみようかなぁとも思ってます。

うつの時は『あれやらなきゃいけない！！』とかあまり思わない方が良いですよ。

っていうか親に叩かれるんですか？
ちょっとマジで涙が出てきました。
ひどすぎます。
何でそんなことするの？
何にもできない自分がすごくくやしいです。

せめて保険証くらいは作って、病院に行ったほうが良いと思いますよ。
厳しいこというかもしれませんが、ほっといてもうつは治らないです。
本気で直したいのであればちゃんと病院に行って下さい。

ちゃんと皆さんのところにやっとお返事しにいけました(ｎ*´ω｀*ｎ)
明日は親が帰ってきて多分また叩かれたりして鬱になると思うので
今日書き込めてよかったです(*ゝω・)ｂ

それはそうと今まで交流しなかったせいで
レスは書き込んでくれた方のページにっていうのを知りませんでした(´・ω・｀)
のでこっちにお返事書いてたんですが。
今度からは書き込みしてもらったらお返事しに行くようにします〜。

>★ありす★さん

遊びに来てくれてｱﾘ＼(*^▽^*)/ｶﾞﾄｩです〜。
お返事遅くてごめんなさいつω=｀)

病院通って治療中なのですね。
私は保険証がないので病院にいけないのでとてもうらやましいです（´ぅω；｀）

マイナス思考が酷いので
どうせダメだしっていつも思ったりするんですけど
今回は思い切って掲示板に書き込んだおかげで
こことかコメント貰ったりで結構励まされてます(ｎ*´ω｀*ｎ)

気分が良くなったら遊びに行かせて貰いますね〜。
火曜は親が帰ってきて最悪な事になるので
明日（というか今日？）
気分良くなるといいんですけど。

>☆タンポポ☆さん
おはようですー|´･ω･｀)ｼｼｼｼｼｼ
風邪大丈夫ですかー？
3月なのにまだ寒いですよね・・・。
私は平熱が34.5とかなのであまり熱でないですよ〜。
最高が37.7だったり。
でもそんなにでたらもう動けないです（´ぅω；｀）

とりあえずやめたほうがいいとのことだったのでやめて
ご飯抜いておかずだけ食べてます。（晩ごはん）
これもやめてしっかりたべたほうがいいのかなあ・・・？
おかず自体は結構食べてるんですけどね。

>優々さん
おはようです〜。
生理中なのになんか体重が減ってます。。(o_ _)oﾊﾞﾀ
ちなみに私生理長いんですよね。
ふつうに2週間とかあったり・・。
なので生理中に置き換えしないと
いつできるんだろう！なんて思っちゃって・・。
精神状態が落ち着いてないと毎月来なかったりもするんですよ。

早く終わってくれないかなぁ。

生理中は、あんまり無理なダイエットするのは駄目だよね〜私の場合だけど、生理前、生理中は、特に精神的にキツイこと多いし、体重も全く減らず・・・増えてる時もあるし。そんな時は、気持ちの向くまま食べてるし（笑）。

ヾ(〃⌒ ー―――⌒)ﾉ~~ｺﾝﾆﾁﾜｧ♪
風邪で寝込んでました(･ω･;A)ｱｾｱｾ…
久しぶりに熱が出たんできつかったよｗ
確かに生理中は置き換えやめてた方がいいかもね☆
生理中って身体も心もきづつきやすいしね。

こんばんわ。
掲示板から飛んできました。

実は私も今鬱病で病院に通って治療中なんですよ。
そんでもってダイエット中なので痩せないと、あぁ〜、どうして痩せないの？もういや！！とか爆発してしまうこともあります・・・
でもこちらのお仲間さんとの交流で、だいぶ救われてることが多いので、助かってます。

『どうせ駄目なんだ〜』とか、気持ちが沈んだらうちの掲示板に愚痴とか書きまくってくれてＯＫですよ♪
一緒に頑張りましょうね

あ、お返事とか別に気にしないでくださいね
返事書かなきゃ〜とか思って焦ったりしなくて大丈夫ですからね。