リリーさん、体重が増えてないから頑張ってますね〜
体重を維持するのも大変ですよ〜

炭水化物は糖に変化して脂肪になる事が分かっていても、食べちゃうのよね（＞＜）白いんげんの粉末が糖に変化させないってTVで言ってたから食事に混ぜて食べてます。
効果が有るか実験中です。

いやいやSESHIRUさん。日曜日の様を見てやってください。へんちょこもいいとこです・・・。

リリーさん頑張ってますね（＾＿＾）
複式呼吸はウエストに効くよ〜
吐く時にお腹を引っ込める練習をすると良いよ〜

袋を開けると止まらないのよね（＾＿＾；一緒だわァ（笑）今日はどうなるだろうか？

なんの。私も今日は　ポテチ一袋　一気食べしちゃいました。

りりーさん頑張ってますね（＾＿＾）
私は食欲に負けて今日は「かっぱエビせん韓国海苔味」を一袋食べちゃいました（＞＜）
その後も食べ続けてました・・・

SESHIRUさん　はじめまして！2日ほど日記を休んでいて、今日書き込もうとしたら、メッセージがあって、びっくり！がぜん　やる気が出ました！ありがとうございます。こちらこそ、よろしくお願いしますね！

りりーさん始めまして（＾＿＾）１７０ｃｍ長身さんのＢＢＳを見て来ましたSESHIRUです。
私も、もうすぐ40歳なの〜頑張ってダイエトしています（＾＿＾）ｖ
ヨロシクお願いしますね〜♪