ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
-----朝食-----
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-----昼食-----
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-----夕食-----
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-----間食-----
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×・フラステップ200回
×・胸筋体操50回
×・腹筋20回
×・背筋50回
×・柔軟
×・瞑想
-----朝食-----
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・ポテチ
・缶コーヒー
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最近 ふられちゃいました！
新しい出会いに向けて まずは
ダイエット成功させて自信をつけ
るぞ！
