おはよー♪ﾀｶｺさんﾌﾟﾚｾﾞﾝﾂﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰ楽しかった〜？無計画な旦那様ﾜｲﾙﾄﾞでよいね〜！！そんなわたしも無計画ですｗ
ﾀｶｺさんをはじめ、ここで出会った人たちに刺激されて、最近また少しだけどｗﾀﾞｲｴｯﾄがんばれてるよ！！ありがとぉ〜♪でも体脂肪がすごいから、、いまだﾌﾟﾆｭﾌﾟﾆｭしてるけどｗｗこのまま増やさないように少しずつがんばりたいなぁ〜。
今日で体操１週間なんだねなにか変わった？？わたしもなにか今までと変わったことしてみようかなぁ〜。

んちゃ＼（￣o￣*）

竹細工は何を作ったのかな？もしやタケコプター！だったらスゴ！（￣□￣；
突然すぎる旦那さん良いわ！うちは、結構旦那の方が完璧派かな？
でも私は、無計画なので旦那に任せたほうがとっても楽チンなのです…きっと、こうして夫婦って成り立ってるんだわ♪と再認識した私でした（//▽//）

４８�ー！！！素晴らしいグラフの下がり方だね〜♪
体操はじめたのー？けっこうキツイでしょ〜わたし挫折したもんｗｗでもﾀｶｺさんはやりきれそうだよねぇ〜効果出るといいね。
手作りパン！！お店に売ってるのみたいだった！！（ﾌﾞﾛｸﾞ見たよ）すごいねぇ〜キレイだしほんと憧れのママって感じだわーっ☆わたしの周りのママはけっこうおばちゃん系だからｗｗ←マル秘
お料理上手なのにスタイルいいママって憧れる♪いっぱい作って全部食べてちゃだめなんだよねｗｗ必要なものを必要なだけ食べる生活したいものです！それが手作りならさらにサイコー☆がんばらなくちゃなぁ〜

それとまたまたごめん！私も、便通良くするために豆乳飲み始めたんだ♪結構いいでしょ(*^ー^*)

takaちゃんいい人だね！この日記を通じて
お友達になれ良かったわ(//▽//)改めてよろしくね♪
あるある体操、私も前にやったことあるある(笑)
でも結構きつくて、
挫折したなぁ(￣□￣；
多分、踏み台昇降の前にやれば更に効果大！
なんだろうけど、私は無理↓takaちゃんは頑張って継続してね！！

takaちゃんこんちー
(￣o￣*)
ダイエット始めた当初は、月に１�落ちればって思って始めたから、本当は今とても良いのよね。これからは
少しの増加で動じることなく、出来る範囲で頑張ろうと思う(*^ー^*)でも、また愚痴るかも…その時は話だけでも聞いてね！

私もダイエット始めて
健康になったと思う！
しかも、豆乳飲んでるからか分からないけど、肌の調子がすごくいいの(￣▽￣*)ウフ☆

お家は美容院してるの？凄いね！takaちゃんの髪とか、ただでやってもらえちゃうわけ？
あたしも、カラーとカットしたい！今凄くウザったい髪型よ↓

やー*￣▽￣)ノ”

夏休みもあっという間だったね！ってまだ終わってない！！うちは
明日全校登校日で、明日はちょい忙しいわ。
夏休みになってから、起きる時間が遅くなって大丈夫かな？って感じよ;￣３￣)=3

salemちゃんの日記見た？最近仲良くなったのだけど、凄いの！子供になりたいくらいよ！あたしも彼女に刺激されて、色々手作りに興味を持ったわ←て、今までは？

ガラス張りのリビング素敵だね(*￣o￣*)
でもエアコン三台フルも凄い！サウナ状態だったら、すっごい汗かいて、好都合！と思うのは私だけ？

おぉー！ちゃんと戻ってキープしてるね！！さすがー！いいなぁ〜４８�だなんて！！
わたしはねぇ〜再スタートしてからは食事に気をつけてるよ！！って言っても野菜中心で間食しないように（←してるけどｗ今日もお饅頭食べたけどｗ）してるだけｗそして朝のパンはやめられないんだけどねぇ。。でも昼夜は炭水化物なるべく抜き！！わたし白ご飯そんなに好きじゃないの。だから平気♪ただパンが食べたくて、、いつもパン屋の前で立ち止まってる怪しい女ｗでも最近は我慢してるよー。
あとは水分とるようにがんばってるよ♪わたしもコントレックス飲んでるよ〜♪
運動は、、簡単な体操とストレッチを寝る前に少し。激しいのは続かないから･･。
ってな具合です。ﾀｶｺさんは？？順調に減ってるけどやっぱり運動してる？？食事も量を少なくしてるのかな？？

あごちくわってとこが鳥取県民だよねーｗ
ﾀｶｺさんってほんと増えても戻るよね！！偉い！！！わたしは、、また５０�台へ･･。ﾀｶｺさんも喜んでくれたのに。。でもー！きょうはｳ○ｺ出したら減るはず！！←っていうか食べなかったら減るよねｗｗ

←これは私のことなのね！うれしい！！けどね、一夜の夢でおわちゃったみたい（￣▽￣;
でも、takaちゃん目指して頑張るわ♪

お！また徐々に落ちてきてるじゃん♪やっぱり運動すると気持ちいいよね（*^ー^）
明日は結婚式らしいけど、きっと大丈夫だよ！結構takaちゃんの
場合増えないよね。
（過去を遡って見た感じ）増えたらまた一緒に頑張ろう(^o^)

おはよー♪
ほんとお盆とかお正月とかって太るよね。。わたしもお盆前半かなりやばそうだったから、食べたいのを我慢したよー！！食べるの我慢しよう！って思えるぐらいほんとにすごい足とケツなんだよぉ。。
増えてすぐの体重は落ちやすい！！今日はエアロビかな？がんばれ〜♪わたしもがんばる〜♪

今の時期って増えるよね↓私も昨日一日で、１kg増えてたから、ちょっとうれしいかも（￣m￣*）←って失礼？

キャンプいいなぁ。ゴールデンウィークに行ったきりで、今年の夏は行けそうにも無いな。
こず家の夏は、何もなし…旦那のお盆休みも、半分は出勤なので
今日から仕事に行きました。こんなにつまらない夏休みなんて、結婚してから初めてだわ(>_<)

こんばんわ。

お〜！ミュージカルとは良いですなぁ(*^_^)うちのちびたちは、まだ観た事無いなぁ。今度機会があったらみせようかな？

サイズ測ってないからはっきりとは分からない。外見もいつも見てる自分だし…。でも何となくジーンズが緩くて下がるかも？かな？

そうそう！のんびりｶﾌｪ（名前なんだっけｗ）って実家のある町なの♪こんなとこにｶﾌｪ？！みたいなとこでしょｗ行ったことないんだけど、わたしの同級生親子でやっていらっしゃるらしいの〜。
すごいﾛｰｶﾙ話できてうれしぃ☆