ぐわぁぁぁぁぁん。。。
ギックリ腰になりかけている。。。
長時間座り仕事はキツイですよ。。。
腰痛い。。。
ピラティスできない。。。

ピラティスの効果？多少落ち始めてきた！
今日もしっかり頑張りました！
う～ん！お腹筋肉痛～！心地いいね！

久々にピラティスをガッツリ！
来月の舞台観劇のためにまた頑張ろうって！
今日からやるのだ！！！

なかなか減らないもんだ。。。

停滞期脱出！イエイ！
生理３日目！
これが終わったら落とし時！
ピラティス復活！
普段の生活の中でも意識して芯の筋肉を使おう！
歩くときもかっこよく！
それなりに！
デブですが何か？って思う！
腕とモモとお腹が引き締まってくれたら問題なし！
あと１ヶ月でとりあえず５kg！
４月は落とせたんだもん！
ノニ飲んでヤクルト飲んでピラティスやって野菜中心でムリせず
頑張れあたし！
今までで１番イイ感じに体重落ちてるもんね！
ちょっとさぼるとすぐわかる！
身体は正直だ！

今年中には１５㎏落としたい！
先月途中からそういえば、お菓子とジュースに手が伸びてる。。
これはいかんね！
ピラティスで引き締めて！
お菓子とジュース無理せず経つ！！！
でも、、今日はじんちゃんとまっすーのお誕生日だからね！
やるぜ！ピラティス！効果絶大！

お菓子のどかぐい。。。
これは反省しかないな。。。