お久しぶりです。私の
職場ではインフルエン
ザが大流行してます
が、たにやんさんの周
りは大丈夫ですか？体
と心が落ち着いたらま
た遊びにきてください
ね。

たにやんさーん！更
新更新♪いつも見に
来てますよぉ。

花粉症仲間だ〜（笑）
そうなんですよ、鼻の
まわりが痛くなって大
変ですよね。化粧でも
隠せないほど赤くなる
し。この時期だけは北
海道に行きたいです
（スギがないらしい。
笑）

私もワープ（笑）「本
日のやせ癖」は、とて
も勉強になります。私
もきちんと勉強と実践
できる人にならなくち
ゃ･･･。

ワープ！（笑）たに
やんさん、こんばん
わ！風邪でわたしは
ヘロヘロです（涙）
「体のライン…」
かぁ。ピッチリの
カットソー着たいけ
ど、私、二の腕がす
ごいんですよ〜！今
ダンベル頑張ってる
んですけど（涙）
あぁ駄カキコすみま
せん〜！

おはようございます。
「体のラインが出る
服」って、はっきり太
った or 痩せたのが分
かるから役立ちますよ
ね。でも、今回の私み
たいな急激な体重増加
だと、着れなくなるの
が大問題です（涙）サ
イズを気にせず、気に
いった洋服を買えるよ
うに頑張りますっ。

「困ったらスリムトッ
プス」の対策、わかり
ます（笑）どうも満腹
感がないので、淋しい
けど頼りになりますよ
ね。1ヶ月に3kg減量っ
て素晴らしい･･･。是
非見習いたいと思いま
す。結果は無理でも、
志だけでも･･･（涙）

は！三食食べると
な！・・・実は
私・・・朝飯抜きの
ダイエット本持って
まして・・・タジタ
ジ・・・でも働いて
るときはもちろん朝
飯食わないとやって
けませんでしたよ！
今はおうちにいるだ
けなんで・・・寝坊
すればあっという間
にお昼がやってきま
す。しかし、順調そ
うで♪私はがっくん
がっくんしてま
す・・・でもがんば
るじょー！

書き込みありがとうご
ざいました。すごーく
綺麗な右下がりのグラ
フにうっとりです♪来
月は私もこんなグラフ
を描いてみたい〜

たにやんさんも紅茶好
きなのですね♪私はあ
おいさんと違って平日
は時間がないので、テ
ィーパック。週末はリ
ーフティです。レピシ
エは本当にお勧めなお
店。あおいさんもおっ
しゃっていますが、フ
レーバーティが豊富で
しかも美味しい！ネッ
トで検索して興味がわ
いたら、実際にお店へ
行って見てください。
（←「本日のお茶」を
試飲させてもらえま
す。これで新たに好み
のお茶をみつけること
も）

ぺリエについて書き
忘れてしまったの
で、もう一回。うち
の父曰く、ミネラル
炭酸水は消化を助け
る。だからヨーロッ
パの人は中国人が茶
を飲みながらご飯食
べるみたいに、食事
中にミネラル炭酸水
をいただくんだっ
て。その話を聞いて
から、わりと飲むよ
うになりました。炭
酸のジュースとかは
毒々しくてきらいな
んだけど、ぺリエは
安心して飲める。味
はねー無味に近い。
爽快感だけだな。し
いてほめるとこは。
でも飲みなれればう
まいよ♪。レモン絞
ったりしてね。

キープキープ！がん
ばって！私は土日、1
泊旅行で食べまくり
よキット・・・

万歩計、オークショ
ンで探すといろいろ
ありますよ。

こんにちは。なにや
ら減ってきてますね
♪私はやっと体重計
が届き今日から体重
測定です。１００の
方法ではいつもお世
話になってます。こ
れからもどうぞよろ
しく。

､ﾏ､ｸ､皃ﾞ､ｷ､ﾆ｡｣､､､ﾄ､猊
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