体重は恐ろしいので書けなかった。薬の影響なのか異常に食欲が出て、かつ甘いものが食べたくなり食べてしまいました！！体の不調を回復させるためにエネルギーを必要としているのだろうか？

まだ少しのどが痛いけど英語のレッスンに行った。本当に楽しくて仕方がないという感じ。あ～明日は恐怖の検診だ～。私バリウム飲むのは全く平気でお代わりしてもいいぐらいなんだけど、子宮がんと乳がん検診が嫌だ～。あんなもん好きな人はいないだろうが・・。でも年に１回の我慢じゃ。

昨日はタンスを移動させたりして部屋の模様替えをしてしまった。試験前になると全く別のことをやりたくなるのはなぜだろう？？

風邪でダウンしてました。おとといついに医者（内科）に行って頭痛のことを話したんだけど結局肩こりから来るのだろうということで痛みを和らげる薬と、コリをとる薬、そして精神安定剤をくれました。精神安定剤なんて「ひえ～っ」という感じですが。

これらの薬は一日２回までということだったけど、おとといと昨日は夜だけのんだけど今朝起きたときはまだ後頭部が少し締め付けられるような感じがしたので、今日は朝ものんだ。これで治らなければ脳外科かな～？

しかも昨日から風邪もひいてるけど、頭痛の薬のんでるから風邪の薬はのめないし、今日はおとなしく寝ていた。ダイエットどころじゃあないけど、早く治してストレッチ再開させたい。

このところ日記を書くのをさぼってしまった。昨日は夜遅くまでテレビを見てしまったので風呂に入らずに寝てしまったし。

病気の本で見ると、後頭部が締め付けられるような頭痛のなかに筋緊張性頭痛というのがあって、首や肩のこりが原因だそうな。確かに首がこってるし、寝不足も続いてるかな・・。なんか頭がすっきりしないんだよね～。医者に行くべきか？

昼に調理パン買って食べてしまった。ソーセージを挟んだパンでおいしかった。午前中は子供部屋にじゅうたんを敷いたから疲れたので自分で昼ごはんを用意する気力もなかったもんね。なんせ部屋にあるものをすべて廊下に出して、たたみに掃除機かけて、その上にじゅうたんを敷いてまた机だの本棚だのを戻したんだもんね。終わったらぐったりだった・・。これで少しは体脂肪が減ったんならいいんだけど。

今日は夕方にものすごくおなかがすいて、おにぎりを作って２つ食べてしまった！！そのあとで普通に晩御飯も食べたんだから明らかに食べすぎじゃ！

まあ食欲がないよりはあったほうが健康的（？）といえるかもしれないけど、ほどほどにしておかないとね・・。

このごろ頭が重苦しいのは寝不足のせいか、それとも何か病気の前触れか・・？以前一緒にＰＴＡやってた人がくも膜下で急死したことがあるから心配になってしまう。

た・・体重が～っ！！このごろすごくおなかがすいてごはんを毎食大盛りにしたのがまずかったか？体脂肪率があまり増えないのが救いではあるけれど。

この間からゴーヤー茶とウーロン茶がブレンドしてあるお茶を飲んでいる。小さいポットにティーバック１つ入れて１０分ぐらいたったら飲むんだけど、あっさりしていておいしい。効果のほどは分からないけど、ミルクや砂糖をたっぷりいれたコーヒーよりは体にいいだろう。

今日は市内の小学校６年生の陸上競技大会があったので行ってきた。朝からずーっと小雨がふっていたけど、中止にはならなかった。競技場まで４０分ぐらい歩いて、次女が出場するまで傘をさしたまま寒いところに２時間ぐらい立っていたから手は冷え切るし腰は痛いしでもう大変だった。

家に帰ったらぐったりでストレッチをやる元気もなかった。風邪をひく１歩手前みたいな感じだった。

雨の日に陸上競技大会なんてやるなよ～！！

先月は２キロ減らすはずが結局変わらず・・。こうなると今のままでは月に１キロもキツイ。でもストレッチとフェイスニングはいいことなので続けていかなければ。

英検の試験もあと１８日しかないのに未だにたくさんの単語がわかっていないという状態だからあせってしまう。もう頭になるべく多くの単語を詰め込むしかない。

本当に秋らしい気候になって毎日過ごしやすくなった。雪が降り始める前になるべくたくさんの事をやってしまおう。寒いと体を動かすのがおっくうになってきちゃうからね。

スタート時のやる気を思い出してあせらずにやっていこう。