今日は夕方にものすごくおなかがすいて、おにぎりを作って２つ食べてしまった！！そのあとで普通に晩御飯も食べたんだから明らかに食べすぎじゃ！

まあ食欲がないよりはあったほうが健康的（？）といえるかもしれないけど、ほどほどにしておかないとね・・。

このごろ頭が重苦しいのは寝不足のせいか、それとも何か病気の前触れか・・？以前一緒にＰＴＡやってた人がくも膜下で急死したことがあるから心配になってしまう。

た・・体重が～っ！！このごろすごくおなかがすいてごはんを毎食大盛りにしたのがまずかったか？体脂肪率があまり増えないのが救いではあるけれど。

この間からゴーヤー茶とウーロン茶がブレンドしてあるお茶を飲んでいる。小さいポットにティーバック１つ入れて１０分ぐらいたったら飲むんだけど、あっさりしていておいしい。効果のほどは分からないけど、ミルクや砂糖をたっぷりいれたコーヒーよりは体にいいだろう。

今日は市内の小学校６年生の陸上競技大会があったので行ってきた。朝からずーっと小雨がふっていたけど、中止にはならなかった。競技場まで４０分ぐらい歩いて、次女が出場するまで傘をさしたまま寒いところに２時間ぐらい立っていたから手は冷え切るし腰は痛いしでもう大変だった。

家に帰ったらぐったりでストレッチをやる元気もなかった。風邪をひく１歩手前みたいな感じだった。

雨の日に陸上競技大会なんてやるなよ～！！

先月は２キロ減らすはずが結局変わらず・・。こうなると今のままでは月に１キロもキツイ。でもストレッチとフェイスニングはいいことなので続けていかなければ。

英検の試験もあと１８日しかないのに未だにたくさんの単語がわかっていないという状態だからあせってしまう。もう頭になるべく多くの単語を詰め込むしかない。

本当に秋らしい気候になって毎日過ごしやすくなった。雪が降り始める前になるべくたくさんの事をやってしまおう。寒いと体を動かすのがおっくうになってきちゃうからね。

スタート時のやる気を思い出してあせらずにやっていこう。