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ひめこちゃん
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ひ
とにかく一歩ずつ
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1
3
全期間
2007年9月
2007年8月
9
月
12
日
(
水
)
78.9kg
35.5%
◇朝の測定◇
●基礎代謝 1542
●BMI 31.2
●骨格筋率 25.0
●内臓脂肪レベル 12
●体年齢 55 歳
◇前夜の午後9時以降の食べ物◇
◇夜の計測◇
●体重
●体脂肪
●基礎代謝
●BMI
●骨格筋率
●内臓脂肪レベル
●体年齢 歳
◇本日の運動◇
◇食事◇
●朝
●昼
●夜
●間食
◇気づき◇
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9
月
11
日
(
火
)
79.2kg
35.6%
◇朝の測定◇
●基礎代謝 1547
●BMI 31.3
●骨格筋率 25.1
●内臓脂肪レベル 12
●体年齢 55 歳
◇前夜の午後9時以降の食べ物◇
◇夜の計測◇
●体重
●体脂肪
●基礎代謝
●BMI
●骨格筋率
●内臓脂肪レベル
●体年齢 歳
◇本日の運動◇
◇食事◇
●朝
●昼
●夜
●間食
◇気づき◇
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9
月
10
日
(
月
)
79.2kg
35.5%
◇朝の測定◇
●基礎代謝 1548
●BMI 31.3
●骨格筋率 25.2
●内臓脂肪レベル 12
●体年齢 55 歳
◇前夜の午後9時以降の食べ物◇
◇夜の計測◇
●体重
●体脂肪
●基礎代謝
●BMI
●骨格筋率
●内臓脂肪レベル
●体年齢 歳
◇本日の運動◇
◇食事◇
●朝
●昼
●夜
●間食
◇気づき◇
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9
月
9
日
(
日
)
78.9kg
35.3%
◇朝の測定◇
●基礎代謝 1545
●BMI 31.2
●骨格筋率 25.3
●内臓脂肪レベル 12
●体年齢 55 歳
◇前夜の午後9時以降の食べ物◇
◇夜の計測◇
●体重
●体脂肪
●基礎代謝
●BMI
●骨格筋率
●内臓脂肪レベル
●体年齢 歳
◇本日の運動◇
◇食事◇
●朝
●昼
●夜
●間食
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9
月
8
日
(
土
)
79.0kg
34.7%
◇朝の測定◇
●基礎代謝 1553
●BMI 31.2
●骨格筋率 25.9
●内臓脂肪レベル 12
●体年齢 54 歳
◇前夜の午後9時以降の食べ物◇
◇夜の計測◇
●体重
●体脂肪
●基礎代謝
●BMI
●骨格筋率
●内臓脂肪レベル
●体年齢 歳
◇本日の運動◇
◇食事◇
●朝
●昼
●夜
●間食
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9
月
7
日
(
金
)
78.9kg
35.0%
◇朝の測定◇
●基礎代謝 1547
●BMI 31.2
●骨格筋率 25.5
●内臓脂肪レベル 12
●体年齢 54 歳
◇前夜の午後9時以降の食べ物◇
◇夜の計測◇
●体重
●体脂肪
●基礎代謝
●BMI
●骨格筋率
●内臓脂肪レベル
●体年齢 歳
◇本日の運動◇
◇食事◇
●朝
●昼
●夜
●間食
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9
月
6
日
(
木
)
78.4kg
35.6%
◇朝の測定◇
●基礎代謝 1534
●BMI 31.0
●骨格筋率 24.9
●内臓脂肪レベル 12
●体年齢 55 歳
◇前夜の午後9時以降の食べ物◇
◇夜の計測◇
●体重
●体脂肪
●基礎代謝
●BMI
●骨格筋率
●内臓脂肪レベル
●体年齢 歳
◇本日の運動◇
◇食事◇
●朝
●昼
●夜
●間食
◇気づき◇
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9
月
5
日
(
水
)
78.6kg
35.2%
◇朝の測定◇
●基礎代謝 1541
●BMI 31.1
●骨格筋率 25.3
●内臓脂肪レベル 12
●体年齢 54 歳
◇前夜の午後9時以降の食べ物◇
◇夜の計測◇
●体重
●体脂肪
●基礎代謝
●BMI
●骨格筋率
●内臓脂肪レベル
●体年齢 歳
◇本日の運動◇
◇食事◇
●朝
●昼
●夜
●間食
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9
月
4
日
(
火
)
78.7kg
35.3%
◇朝の測定◇
●基礎代謝 1541
●BMI 31.1
●骨格筋率 25.2
●内臓脂肪レベル 12
●体年齢 55 歳
◇前夜の午後9時以降の食べ物◇
◇夜の計測◇
●体重
●体脂肪
●基礎代謝
●BMI
●骨格筋率
●内臓脂肪レベル
●体年齢 歳
◇本日の運動◇
◇食事◇
●朝
●昼
●夜
●間食
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9
月
3
日
(
月
)
79.2kg
35.6%
◇朝の測定◇
●基礎代謝 1547
●BMI 31.3
●骨格筋率 25.0
●内臓脂肪レベル 12
●体年齢 55 歳
◇前夜の午後9時以降の食べ物◇
◇夜の計測◇
●体重
●体脂肪
●基礎代謝
●BMI
●骨格筋率
●内臓脂肪レベル
●体年齢 歳
◇本日の運動◇
◇食事◇
●朝
●昼
●夜
●間食
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9
月
2
日
(
日
)
79.5kg
35.5%
◇朝の測定◇
●基礎代謝 1553
●BMI 31.4
●骨格筋率 25.2
●内臓脂肪レベル 12
●体年齢 55 歳
◇前夜の午後9時以降の食べ物◇
◇夜の計測◇
●体重
●体脂肪
●基礎代謝
●BMI
●骨格筋率
●内臓脂肪レベル
●体年齢 歳
◇本日の運動◇
◇食事◇
●朝
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