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ひめこちゃん
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ひ
とにかく一歩ずつ
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3
全期間
2007年9月
2007年8月
9
月
23
日
(
日
)
77.8kg
34.9%
◇朝の測定◇
●基礎代謝 1530
●BMI 30.8
●骨格筋率 25.4
●内臓脂肪レベル 12
●体年齢 54 歳
◇前夜の午後9時以降の食べ物◇
◇夜の計測◇
●体重
●体脂肪
●基礎代謝
●BMI
●骨格筋率
●内臓脂肪レベル
●体年齢 歳
◇本日の運動◇
◇食事◇
●朝
●昼
●夜
●間食
◇気づき◇
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※ いいね！の名前について
9
月
22
日
(
土
)
77.7kg
35.3%
◇朝の測定◇
●基礎代謝 1525
●BMI 30.7
●骨格筋率 25.1
●内臓脂肪レベル 12
●体年齢 54 歳
◇前夜の午後9時以降の食べ物◇
◇夜の計測◇
●体重
●体脂肪
●基礎代謝
●BMI
●骨格筋率
●内臓脂肪レベル
●体年齢 歳
◇本日の運動◇
◇食事◇
●朝
●昼
●夜
●間食
◇気づき◇
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※ いいね！の名前について
9
月
21
日
(
金
)
78.1kg
35.3%
◇朝の測定◇
●基礎代謝 1531
●BMI 30.9
●骨格筋率 25.1
●内臓脂肪レベル 12
●体年齢 54 歳
◇前夜の午後9時以降の食べ物◇
◇夜の計測◇
●体重
●体脂肪
●基礎代謝
●BMI
●骨格筋率
●内臓脂肪レベル
●体年齢 歳
◇本日の運動◇
◇食事◇
●朝
●昼
●夜
●間食
◇気づき◇
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※ いいね！の名前について
9
月
20
日
(
木
)
78.4kg
35.6%
◇朝の測定◇
●基礎代謝 1534
●BMI 31.0
●骨格筋率 24.9
●内臓脂肪レベル 12
●体年齢 55 歳
◇前夜の午後9時以降の食べ物◇
◇夜の計測◇
●体重
●体脂肪
●基礎代謝
●BMI
●骨格筋率
●内臓脂肪レベル
●体年齢 歳
◇本日の運動◇
◇食事◇
●朝
●昼
●夜
●間食
◇気づき◇
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※ いいね！の名前について
9
月
19
日
(
水
)
78.3kg
35.4%
◇朝の測定◇
●基礎代謝 1534
●BMI 31.0
●骨格筋率 25.1
●内臓脂肪レベル 12
●体年齢 55 歳
◇前夜の午後9時以降の食べ物◇
◇夜の計測◇
●体重
●体脂肪
●基礎代謝
●BMI
●骨格筋率
●内臓脂肪レベル
●体年齢 歳
◇本日の運動◇
◇食事◇
●朝
●昼
●夜
●間食
◇気づき◇
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9
月
18
日
(
火
)
78.8kg
35.2%
◇朝の測定◇
●基礎代謝 1544
●BMI 31.2
●骨格筋率 25.3
●内臓脂肪レベル 12
●体年齢 54 歳
◇前夜の午後9時以降の食べ物◇
◇夜の計測◇
●体重
●体脂肪
●基礎代謝
●BMI
●骨格筋率
●内臓脂肪レベル
●体年齢 歳
◇本日の運動◇
◇食事◇
●朝
●昼
●夜
●間食
◇気づき◇
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※ いいね！の名前について
9
月
17
日
(
月
)
79.7kg
35.0%
◇朝の測定◇
●基礎代謝 1561
●BMI 31.5
●骨格筋率 25.7
●内臓脂肪レベル 12
●体年齢 55 歳
◇前夜の午後9時以降の食べ物◇
◇夜の計測◇
●体重
●体脂肪
●基礎代謝
●BMI
●骨格筋率
●内臓脂肪レベル
●体年齢 歳
◇本日の運動◇
◇食事◇
●朝
●昼
●夜
●間食
◇気づき◇
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9
月
16
日
(
日
)
79.2kg
34.9%
◇朝の測定◇
●基礎代謝 1553
●BMI 31.3
●骨格筋率 25.7
●内臓脂肪レベル 12
●体年齢 54 歳
◇前夜の午後9時以降の食べ物◇
◇夜の計測◇
●体重
●体脂肪
●基礎代謝
●BMI
●骨格筋率
●内臓脂肪レベル
●体年齢 歳
◇本日の運動◇
◇食事◇
●朝
●昼
●夜
●間食
◇気づき◇
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9
月
15
日
(
土
)
78.4kg
35.0%
◇朝の測定◇
●基礎代謝 1540
●BMI 31.0
●骨格筋率 25.5
●内臓脂肪レベル 12
●体年齢 54 歳
◇前夜の午後9時以降の食べ物◇
◇夜の計測◇
●体重
●体脂肪
●基礎代謝
●BMI
●骨格筋率
●内臓脂肪レベル
●体年齢 歳
◇本日の運動◇
◇食事◇
●朝
●昼
●夜
●間食
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9
月
14
日
(
金
)
78.3kg
35.0%
◇朝の測定◇
●基礎代謝 1537
●BMI 31.0
●骨格筋率 25.4
●内臓脂肪レベル 12
●体年齢 54 歳
◇前夜の午後9時以降の食べ物◇
◇夜の計測◇
●体重
●体脂肪
●基礎代謝
●BMI
●骨格筋率
●内臓脂肪レベル
●体年齢 歳
◇本日の運動◇
◇食事◇
●朝
●昼
●夜
●間食
◇気づき◇
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9
月
13
日
(
木
)
78.5kg
35.0%
◇朝の測定◇
●基礎代謝 1541
●BMI 31.1
●骨格筋率 25.4
●内臓脂肪レベル 12
●体年齢 54 歳
◇前夜の午後9時以降の食べ物◇
◇夜の計測◇
●体重
●体脂肪
●基礎代謝
●BMI
●骨格筋率
●内臓脂肪レベル
●体年齢 歳
◇本日の運動◇
◇食事◇
●朝
●昼
●夜
●間食
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む～馬と運動で☆
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