お久しぶりです＾＾
あやすけさん、どうしてるのかなぁ？
ダイエット続けられてるのかなぁ？

おはようさん＾＾
今月もよろしく～～～。

で、本日は検診で昨日の16時より食べてないだ～～～。
後3時間のまず食わずを我慢しなければ＾＾
がんばります！！

今月もよろしくです～～＾＾

おっはよ～～～＾＾
名古屋来たんだ(^^♪
おいしいものいっぱい食べた？
山本屋の味噌煮込みうどんが抜けてる（笑）
次来る時はぜひ食べてね＾＾
はじめ、「このうどん、煮えてるの？」
って思うぐらい硬い（笑）

おはようございます＾＾
今月もヨロシク(^^♪

あやスケさん、おはようございます！
私、先月と先々月とダイエッター失格の日々を送ってしまいました(>_<)
あやスケさんのグラフを見てモチベーション上がりました♪
私も寒いのは苦手(+_+)
しょうがで体を温めて今月も一緒にがんばらせてくださいねm(__)m

こんちは＾＾
でも、月初に比べたらすっごく減ってると思うよ＾＾
それはやっぱ努力の証でしょ＾＾
今月も後残りわずか！
お互い頑張ろうねぇー(^^♪

おはよう＾＾
増えた分しっかり落として来てる＾＾

結婚式楽しまれて来たようでなにより＾＾
後半がんばろうねぇ～～＾＾

←昨日褒めたとこやったのに＾＾
でも1日で増えた分は1日で戻るよ＾＾

で、そうなんですよ。ミキサーの蓋を開けたとたんにむせ返ったよ（笑）
青唐辛子おそるべし＾＾

＞12日間でサイズが－5センチ！
めちゃめちゃ頑張りましたやん＾＾
これ、ウエストにもやったら減らないかなぁ？？？
でも、本当すごい努力だと！！
友達の結婚式までがんばれ～～＾＾

＞ジャンプストレッチ

はははぁはぁー＾＾
素敵な命名ありがとう(^^♪

あやスケさん、お久しぶりです！♪
この美しい下り坂♪
私も見習わなくては┌| ∵|┘
今月もよろしくです～m(__)m

おはよう＾＾
今月もよろしく～～(^_-)-☆

月初めよりマイナスで終わったね。8月＾＾
すばらしい！！
その調子で今月もがんばってね＾＾

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ここのナンもおいしかったよ＾＾
お試しセット頼んでいっしょに来たナンにびっくり＾＾　ターメリックライスもおいしかった。
ただ、カレーは量がもっと欲しい～～って感じかな？
phoo3には辛さが物足りなかったけど＾＾
でも、ナンはお勧めです！！

こんちは＾＾
58キロ切ったじゃないですか！！
その調子で頑張って＾＾