らちゅの日記から来ました♪
私はダイエット日記始めたばっかりなんだけどヨロシクお願いしま〜す!!d(^0^*)
書くとこないからここに書きます◎o□o)ノ
明日やること
�ストレッチ
�有酸素→ジョグ×3
�太陽礼拝のポーズ
�腹筋20背筋20腕立て10
�バランスボール
�ヒップリフト
朝ごはんは普通に。
昼は9分目。
夜は5分目。
ダイエット茶は普通にうってるダイエット茶ですよぉmmなんといっても、効果ぁりなんです★前100均でも一回みつけて100円だからいいか〜とおもってかったやつも、体重がおちたんで、びっくりしましたぁ〜
普通に健康的にだよぉmm
ぁたしでよかったら見て元気になってくださぁい★☆(キモ
めざせ、30キロだい!