続けてすみません。nagicoさんの日記観てると凄くお腹が減ります。笑　どれもおいしそぅ(*‘ω‘ *)(*’ω’*)

相変わらず頑張っていますね☆最近私生活が忙しくて。涙　でも落ち着きそうなのでまたちょくちょく顔ださせて頂きます。

ご無沙汰しております…。かなぁ〜りさぼってました。涙
また心入れ替えます♪これからも頑張りましょう＾＾体脂肪いい感じに減ってますね☆素晴らしいっ！！私は今月も目標達成ならずですよ。涙　来月こそはぁ（；ФдФ）

nagicoさんこんばんは。かなりハードな運動してますねぇ☆立派です(*^_^*)私は最近プールをトロトロ歩いております。笑
ボディポンプって名前がきつそうですがどんな感じですか？私は筋肉がないので体脂肪が動きません。４０分走って平気とかアスリートですよ。私の中では♪

お久しぶりです。調子はいかがですか？涼しくなってきたので運動が気持ちいいですね。お互い今月は目標達成目指して頑張りましょう。

お久しぶりです★ジムが楽しくなってきました。これもnagicoさんの後押しがあったお陰です★nagicoさんの運動量は凄いですね。尊敬ですよ♪今月も気合入れていきましょう！！

おぉぉぉw8/9はウークイですもんね♪私は生理ですが少し減ったので気分は上向きです♪やせ期に一気に頑張ります☆起きて体重変わってないとへこみますよね。。。お水飲みすぎるとむくむし。。。でも無理せづ気長にいきましょうwジム私も金曜から復帰します。寝る前にストレッチや骨盤体操をすると結構いいかもしれません？

おぉ☆減ってるぢゃないです(*^_^*)♪私は最近ボロボロな生活でした。。。今日からまた頑張りますっ！！今月も半分切りましたね☆

こんばんわ☆沖縄料理おいしいですよね♪実は沖縄出身なんですよぉ−。最近泡盛ばかりでやばいですwまた明日から気持ち入れ替えて頑張ります。

すみません。2/3ですね。笑

nagicoさんお帰りなさぁ-いε＝(ノ^∇^)ノ 息抜きも必要ですもんね。旅行での増量は気にせずいきましょう♪縄跳び凄くいいみたいですよ☆あと私の彼氏は栄養士の資格をもっているのですが、豆腐を凄いすすめていました。お腹いっぱいなりますし、安いし、いろいろかけて味変えれるのでオススメです。当たり前のアドバイスですみません…。今月もあと3/2気合入れていきましょう♪

おはようございます。調子はいかがですか？先日ジムのスタジオに初挑戦しました。みなさん上手で私だけダメダメで恥ずかしかったです…。気長に頑張ります。nagicoさんも無理せず頑張って下さい★

おはようございます。励ましのお言葉ありがとうございます。nagicoさん凄いです★スクワット私もやってみます。あと、食事も考えていて見習おうと思います。ジムは金曜日にヨガ（初心者向け）に参加しようと思います。今月も頑張りましょう♪ヤル気をありがとうございます。

書き込みありがとうございます。スタジオレッスンしてみようと思います。一人なので少し心細いですが
Σ(|||▽||| )
nagicoさん順調に落ちていますね。キレイなお母さんになっちゃっえ下さい(ﾟωﾟ=)

はじめまして。私も昨日からジムに通うことになったのでついつい書き込みしてしまいました。お互い健康的に頑張りましょう♪初心者なのでいいダイエットありましたらぜひ教えて下さいね★