朝・・・ス～プ

間・・・ポッキ～

昼・・・オムライス

夜・・・ラ～メン・焼き飯・餃子「半」

間・・・ゼリ～・Ｄコ～ラ

朝・・・パン・コ～ヒ～

昼・・・ざるそば・えび天

夜・・・ご飯・ずいき

間・・・Ｄコ～ラ

昨日くいすぎた～～今日はあきち５０週する！！

朝・・・お茶ずけ

昼・・・ポックコ～ン

晩・・・おにぎり２個・コンニャク・鳥クラゲ・いか２個

朝は、ちょと減った。
今日から新しい運動追加！！「マシ～ン」

朝食・・・お茶

昼食・・・シンラ～メン・パン

晩食・・・ごはん・韓国のり