全部気楽に

日付
94 ()
o(TヘT)o
51.5kg 27.7%


朝食:
ロールケーキ、バナナ、カッテージ、野菜生活

昼食:
オニギリ、主菜(鳥、イカ)、副菜(なす、オクラ)

夕食:
ウエハース

間食:
チョコレート、煎餅、飴たんまり


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うわーん

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日付
93 ()
( ̄_ ̄|||) どよ~ん
51.2kg 26.8%


朝食:
なし

昼食:
バナナ、ゴーヤチャンプル

夕食:
プチシェイク

間食:
ウエハース5、柿ピー


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昨日の飲みのせいで生活リズム狂った…

明日から平日か…はあ…
なんかね、もう本当やる気ない。
一生懸命やらなきゃいけないのは分かるけど…。
理想と現実はかなり違うのも分かってますけどね。
でもねえ…




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日付
92 ()
o(TヘT)o
50.8kg 27.0%


朝食:
チーズケーキ、野菜スープ、野菜生活

昼食:
焼肉たんまり

夕食:
飲み会つまみたんまり

間食:




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お腹がすごいことになってた…


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日付
91 ()
(-”-;)うーん
51.0kg 27.5%


朝食:
チーズケーキ、ミニトマト、バナナ、野菜スープ
   野菜生活、ウエハース

昼食:
オニギリ、主菜(鳥、エビ)、
   副菜(なす、ピーマン)、バナナ

夕食:
プチシェイク

間食:
チョコレート5、飴2


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くっはあ、お腹すいた!明日は焼肉&飲み会やで。
どないすんの。

部長に、仕事ぶりが見えないって言われてました。
そりゃそうだ。見えないって言うか、ないものは見えないですし。
いいよもう、クビでもさ。


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今月の目標

最終目標は 46kg !!
◆今月の目標
 9月 51.7kg⇒49kg
  (達成したらケアセット)
◆先月までの結果
 7月 55kg⇒53kg(達成率100%)
 8月 53kg⇒51.7kg(達成率65%)
〈8月の反省〉
 惜しくも目標達成ならず…
 敗因は油断と飲み会。
 3回の飲み会は2週間を無駄に
 する。
◆来月以降の目標
 10月 49kg⇒47kg(デジカメ)
 11月 47kg⇒46kg(洋服)