測定時間　12時

今日の食事

朝
昼　野菜ジュース・チーズパン・シュークリーム1個
晩　野菜たっぷりサラダうどん・山芋の千切り・味噌きゅうり

間食

今日の運動

ウォーキング1時間半・海は混んでいたぁ。

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測定時間22時

今日の食事

昼　カップ麺　半分
夜　中華回鍋肉ご飯・ワンタン　ビール　おつまみ

今日の運動

掃除(＠_＠;)

コメント

夏とあってイベント目白押し(^_^;)
うれしいけど、今日も花火大会でビール飲んで食べてしまった。
はぁ～やばい。

測定時間　20時

今日の食事

昼　トマトパスタ・キャベツサラダ
夜　お好み焼き

今日の運動

無し

コメント

体重増加。。(T_T)/~~~

測定時間　13時

今日の食事

朝
昼　12時モスバーガーセット
晩　18時ＢＢＱ友人宅

間食 チョコレートやケーキ

今日の運動

午前中にプールへ2時間
コメント

測定時間13時

測定時間　昼11：30

今日の食事

朝
昼　11時　野菜ジュース　　　　　
晩　

間食

今日の運動


コメント
今日は、花火大会があるからビール飲んじゃうだろうなぁ。
せっかくちょっと減ったのに・・。しかし楽しまねば！