こんばんわ♪
どうですかぁ？
マンガ喫茶に７時間なんて子持ちには、とーっても、羨ましい限りです。ママゴンもゆっくり読みたいなぁ！絶対ストレス発散になると思うのよね。スイミングも頑張っているんですね♪ママゴンも負けずに筋トレがんばってみます♪

はじめまして♪
８月から始めました。３児のママです。どうぞよろしくお願いします。m(_ _)m

こんばんわ☆
徹夜で仕事って大丈夫ですか？しかもﾌﾟｰﾙにも行ってしんどいですよね(>0<)身体に気をつけて頑張ってくださいね♪

ｸﾞﾗﾌから見ると今水泳続けるべきです。絶対下降しますよ！私も間食をしてますし、今の季節ｱｲｽｸﾘｰﾑがおいしいですよね！
でも運動してれば代謝がよくなって必ず減量できます。
私の場合大重量ですから落ちやすいだけかもしれないけどね♪
暑いけど一緒に続けようね(^0^)

(*・ェ・*)ノ~☆コンバンワ♪
一ヶ月ダイエットにエントリーありがとぉ〜☆
早速挨拶にきちゃいました〜
(oﾟ◇ﾟ)ﾉよろしくで〜す♪

。8月1日　昼11:30の時点。
34歳　159cm　59.2�　32.4%

こんばんわ☆
ﾄﾛｸﾏさん私も同い年です！本当に30代は体重が落ちにくいですよね。人一倍運動しないといけないけど無理せず頑張ろうね♪私は学生の時水泳やってたからある程度は泳げるんだけど思うように進まないからﾀﾞﾒです。だからとりあえずｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄにたよりアミノ酸とｶﾙﾆﾁﾝを飲んでﾌﾟｰﾙにいくようにしてます。おかげで体重も少しずつですが落ちてきてます。ﾌﾟｰﾙは孤独ですが続けていきます。これからもよろしくね♪

プールなんて偉いわぁ〜♪
あたしなんて今日ほとんど運動してないのに、外食でカロリーオーバーして増量中･･･(^-^;

今日は食べ過ぎた〜
ヾ(_ _。)ﾊﾝｾｲ…

一ヶ月マジダイエットからきましたぁ〜♪
エントリーしてくれるんだって???
ヾ(●⌒∇⌒●)ノ わーい

ぜひ来月から一緒にがんばろぉね〜♪
ってタメ語ごめんちゃい
m(._.)m ペコッ

こんばんわ！書き込みに来ちゃいました。5時間もﾌﾟｰﾙに行ってたんですね！水泳は絶対ﾀﾞｲｴｯﾄにはいいはずです！私のｸﾞﾗﾌも下降線です。
「継続は力なり」です