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9月24日 (月)

(*・ε・*) ぶー
65.0kg 28.1%

朝：焼肉（豚バラ肉）
　　焼きおにぎり2個（冷凍）
昼：アイスクリーム（ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ）

夜：ロールパン3個　



食事について

今日は仕事が休みだったので朝はゆっくりしてました。
でも、どうしても肉が食べたかったので朝から焼肉をしちゃいました！
とにかく今日の食生活はめちゃくちゃでした。
反省します。


運動メニュー

今日はプールにも行ってきました。
今日は1ｺｰｽ二人ぐらいだったけど私のｺｰｽに入ってくる人が変な人ばかりで泳ぎづらかったです。
５００ｍ×１
２００ｍ×２　ビート
２００ｍ×２　プル
１００ｍ×１　メドレー
１００ｍ×５　ビート
１００ｍ×５　プル
１００ｍ×３　メドレー
１００ｍ　　　ダウン　　　　計２８００ｍ



今日の日記


今日はｋ君とはプールで会えなかった(>0<)
最近ゆっくり話ししてないなぁ･･･。
明日は火曜日でいつもならｋ君とﾊﾟﾁﾃﾞｰﾄ？してるんだけど、
私の仕事があるので一緒に行けないし、寂しい。
ﾊﾞｲﾄ先が一緒だけど勤務日が全く違うし、本当につまらない日が続くなぁ･･･。
こんなこと思ってるのは私だけで、ｋ君は何も思ってくれてないだろうな。
もっと自分を磨くこと考えなくちゃ！

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