うぅ....早く膝が治る事を祈ってます...

本当地道に筋肉つけないとだめなんだよね〜〜ダンベルなら家にあるんだけど・・筋肉はすぐにつくものではないからな〜〜脂肪はすぐつくのにね〜〜もぐちゃんさんの４５キロはまさにノオオオオオオーだわ〜〜私は・・・

えっっ!!
体重....!!
凄いです!!!

パン〜
確かにたまに作ると子供が喜びます。^^

....膝...大丈夫ですか??
台風〜
台風のせいで、天気が悪いですね....

そっか〜〜もぐちゃんさんもゴムとかしてるんだ〜〜腰が痛いと同じ姿勢でいるのが結構辛いです・・・

おはようございます。
すご〜い走りこんでいますね(*^O^*)　私も運動はしているのですが、食欲が減らなくて困っています(^^ゞ

筋トレ...
確かに私も嫌いかも...
おかげで筋トレするときは無意識に手を抜きながらやってます（汗）

おはようございます〜
＞腰痛
そうですね〜
筋トレ！筋トレをすればよいのか〜〜

そうそう痛みのあるときはダメだよね〜今日みたいに雨だと腰が重くて・・・体重減らせば少しは負担が軽くなるかな〜〜

そう・・・運動しないならせめて食事くらい気を配らないとやばいよね〜〜色んなものがおいしい季節だしね〜〜

おはようございます
腰の具合大丈夫ですか??
もし腰の具合が悪いのなら、しばらく無理はしないほうが...よいのではと思いますが？どうでしょうか??
腰が痛いのは辛いです。ちょっと心配です。

おはようございます〜
kikoさんなら、すぐもとの状態に戻りますよ〜

こんにちは〜
おっ走ってますね〜
体重、体脂肪もいい感じです♪
やっる〜♪

すご〜〜くいい感じのフラフですね〜〜右下がりが美しい〜〜私も体脂肪２０切りたいよ〜〜〜

おはよ〜ございます。
食べても減る♪なんて魅惑的な言葉！
もぐチャンさんは、ジョグやってお仕事もしてるので足に疲れが溜まっているかも？
もしかしたら、マッサージが効くかもですね〜。