今週末はめちゃくちゃ怠惰な生活を送ってしまいました・・・反省・・・

ご主人と一緒ならダイエットも加速ですね！！間食は先生とのお付き合いのですか？？たまにはいいのでは？？私も飲み会に合わせて体重を調整している節がある・・・本末転倒だとは思うが・・

おはようございます！
そっかー、ハーフは16km以降がきついんですね。参考になります！
ところで、もくちゃんさんは朝走るときに何か日焼け対策してますか？私は帽子かぶって、たまに日焼け止め塗るくらいだったのですが、真っ黒に焼けてしまいました(>_<)

こんにちは〜
もぐチャンさんの場合
黒くなった〜は誉め言葉ですよ〜それだけ走りこんでる！ってことだものね

おはようございます♪
＞今日から間食抜き・炭水化物量減・夜７時以降食事しないを目標にがんばろうと思っています。

桜草さんと、「おそろ」ですね〜
むふふｈｈ〜
これは、見回りに来なくちゃね〜

え〜〜１週間もですか〜〜！！凄い！もぐちゃんさんはそれを乗り切ったのですね・・・こんなことぐらいで私オロオロしていたらダメですね〜〜でも実際のところ親って見守るくらいしかできないんですよね〜〜今日は元気に部活行ってきたので一安心です・・私もダイエットこの１週間勝負したいと思います！！もぐちゃんさんの体重理想だわ〜〜

＞体脂肪率は朝だけでなく１日３回ぐらい計ってその平均で見たほうがいいみたいですよね。

なるほど！了解しました！

もぐちゃん、さっそくの書き込みありがとう！うれしい(*^O^*)
夫婦でマラソン楽しいですよね♪　今日はどのコースを走ったかなど共通の話題も事欠かないし･･･
朝から12kmも走っているんですね。スゴーイ！私もやる気になってきた！
これからよろしくお願いしま〜す(^-^)v

いや〜〜！！言ったばかりの今日なのに・・・帰宅が８時過ぎ今夕飯が終わりました・・・抜かせばいいんだろうけど・・出来ない私・・・

貧血大丈夫ですか？ないか原因があるのかな〜〜もぐちゃんさんの目標４５キロなんですね〜〜私の当面の目標は今のもぐちゃんさんです！！

おはようございます
えぇ〜ん、泣かないで〜
もぐちゃんさんの今のままの体重、体脂肪でも、私にとっては、すっごっく、うらやましィ〜ですよ〜

おはよ〜ございます〜
もぐちゃんさんのお父さんも倒れた事が...あるんですね...
うちも幸い
早く病院へ行ったので2週間の入院だけですみました…

炭水化物をとりすぎ・・・でもこの体重・・羨ましすぎる！！昨日の食べすぎがちゃんと体重に反映されてしまいました・・・気をつけないと・・・

おひさしびり〜〜！！もぐちゃんさんは増えても私の目指す体重だわ〜〜羨ましい〜〜バイトご苦労様でした〜〜私も今日から仕事です！！今日はきついだろうな〜〜！！8月ももう半分終わったね〜〜〜ダイエットがんばるぞ〜〜

そうよね〜〜！本当ストレスとうまく付き合いながらダイエットって難しい！！