おはよう。
腰、大丈夫ですか？
来月はマラソンですね。心配してます。
わたしの方は左足はもうよくなりました。
今日も遅刻しそうになって電車にかけこみ乗車してしまいましたが、左足はどうもありませんでした。
先週は走れず足を引きずっていました。
もぐさんも腰に気をつけてね。お大事に。

こんばんは。
しばらく見かけなかったけど、疲れているかな？2月のマラソンに向けてしっかり調整してね。
体重は増えても体脂肪率が低いから元に戻りやすいよ。増えた分は食物と生理による水分の溜め込みのせいです。
もぐさんはマラソンが近づくとローカーボの生活にしますか？物足りないことないですか？

がんばでーす。

風邪ひいた？体調不良？
大丈夫ですか〜

生理前〜
そッそう、私もかなり食べてます（汗）
やばいなぁ〜

高校ってやっぱりすごくかかるのね、、、今から恐怖〜〜

ところでもぐちゃんは足の裏痛くなったことありませんか？
ちょっと前から親指のしたの土踏まずのすぐ上ぐらいのところが痛いのです。普通の歩くのでも少し、ジャンプしたりはかなり痛いです。でも、日常生活ではあんまり困らないので病院はいってないのですが、ウォーキングがちょっと、面倒になるというか痛いから避けたくなるというか。
なんだろう。

学費って頭痛いね〜
双子ちゃんがいっぺんじゃあ大変だあ！
扶養外れると返ってそんだしねえ。。。
ほんと、頭が痛いよ〜

おはよう。
お祝いのメッセージをありがとう。
10kmで67分ってそんなにいいタイムですか？
わたしは95人中71位だったんですよ。
早い人は30分台でゴールインしているみたい。
高槻シティ国際ハーフマラソンでは10kmを50分未満で走れる人は速い人とみなされたみたい。
わたしは50分を切るのはなかなかむずかしいけど1時間を切れるように練習したいな。
もぐさんが2月に走るというマラソンはもしかすると泉州ではないかと思っていたけどやはりそうでしたか。
あそこはだんじりが有名で毎年死者が出るぐらい過激なとこです（笑い）
毎年9月のだんじり祭りでは泉州の小中学校が休みになるぐらいです。
過激な地域なので過激なスポーツであるマラソンでも盛り上がるでしょう。
泊りでこられるんですね。体調に気をつけてね。あそこは海の近くなので大阪市内よりも寒いので。

珍しいね〜
体脂肪率が20％超えるなんてね。

こんばんわ〜
中学の説明会かあ、私ももうすぐです。初めてなのでどきどき＾＾

こんばんは。
やりましたよ、10km完走！
タイムは67分でした。
今度は60分を切りたいです。もぐさんはもっと早いでしょうね。わたしももぐさんみたいに早く走りたいです。
今日はハーフマラソンに参加した人が多かったです。いろんな人の走りっぷり、街の風景など楽しかったです。
わたしももぐさんみたいにマラソンにハマりそうです。
来月は大阪を走るんですね。もぐさん本人を見たいなぁ。でも会えないかも知れないので心から応援します。

大会1ヶ月前ですか！
調整がんばって〜★

こんばんは。
マラソン参加の励ましのメッセージをありがとう。制限時間は90分です。びりでもいいから完走をめざします。
左足を痛めていなかったら70分でゴールインをめざしたいけど今回は完走することを優先してゆっくり90分以内でゴールインをめざします。

こんばんわ。
受験生には気を使うよね。
うちの長男珍しく風邪を引いてくれました。
丈夫なだけがとりえなのに〜
あんまり運動できないので、部屋の中をぐるぐると一時間歩きました。まるで熊、、、

こんばんは。
あさってはお天気がよくて暖かいのでなんとか走れそうです。
気象予報ってあてになりませんね。
予想気温は13度らしいです。マラソンするにはちょっと暑いかな？その時はもぐさんは夏服姿で走りますか？
わたしは半そでのＴシャツとウィンドパーカー、下はスキーパンツにしようかと思っています。
明日はゆっくり脚を休めようと思います。