k ○o。.夏本番.。o○

日付
811 ()
(ノ◇≦。) ビェーン!!
43.8kg 20.5%

やっぱり~(;O;)ちょっとイイ感じだったんで気を抜いちゃった!!悔やんでも悔やみきれん・・・。夕食にフライの盛り合わせ→ひれカツ・茄子のはさみ揚げ×2・から揚げ・アジフライ×2。書きながら自己嫌悪に陥ってしまったので、もう寝ます。(-_-)zzz

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810 ()
43.6kg 19.9%

今日は仕事で(副業だけど)少々遠方へ行ってまいりました。託児の仕事なんだけど本部より「人が足りん!!誰か紹介してくれ~」とのお達しが・・。ということで実家から妹&その友達を呼んでしまいました。妹と一緒に仕事なんて初めてのことで人知れずキンチョー。でもまぁ、仕事が始まってしまえばね、それどコロじゃないよね。
 本人には言えないけど、ホントはね、ちょっと嬉しい一日でした
(*^_^*)


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89 ()
(・∀・)ィィ!
43.6kg 19.6%

本当は中華バイキングの日だったのに・・・。

台風が来るぞ!!と言う事で昨日早々と中止にしてしまった私たち・・。ふたを開けると雨1滴も降らない、
超天気。しかも豪暑\(◎o◎)/!
息子なんか、昨日2時間かかってバイト先の台風対策。そして早朝呼び出しが掛かり、ゴルフ場営業の為台風対策の取り壊しに3時間。
そして気温は36度。ビックリですわ~。

バイキングはね、ダイエット中だから躊躇しましたよ、一応。
でも、でも、、行くと決めてたことが中止になるって哀しいね(;_;)


えっ(+o+)!!!体脂肪、びっくり~★

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88 ()
43.8kg 20.4%

話題のゲド戦記観てまいりました。・・・なんて云ったら良いのか・・(;O;)観た人ならわかると思いますが、ジブリ映画なら必ず登場する(その作品のね)愛すべきキャラクターがいませんでした。ザンネン!

ランチは少しでも ”和” にしようと小さな試み→天とじ丼(小)
・小うどんのセット。後でポンデリング(ドーナツ)
あ~!!自己嫌悪!!
おやつ、ガマンしてたのに。意志が弱すぎる私(ーー;)


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87 ()
43.5kg 20.6%

明日から夏休みだす!(2週間)でもね、家に居ると何か口に入れちゃうし、お出掛けすると美味しい物を食べたくなるよね。早速明日は映画に行くのでランチをしちゃうでしょ。あさっては中華バイキングの予定なのよね~。いかに美味しい物をバランスよく食べ、かつカロリーを控えられるか・・・。永遠の問題ですな。
 
 そうそう、台風がきそうだよ\(◎o◎)/!
 海沿いの人、気をつけてね。


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86 ()
43.4kg 21.3%

今日は仕事で松阪へ行ってきました。松阪と言ったらアレですよね~。一緒に行った友達は
「松阪って牛がそこら中にいるのかな。ワクワク )^o^( 」
てなもんで駅を後に。でも、牛の気配もないし、ステーキハウスっぽいものもない。
あるのは道を挟んで200㍍程しか離れていない

”吉野家”

”すき家”

それを見た友達、

「きっと肉が違うよ!違うに決まってる!だってココは松阪だもん。松阪牛の切り落とし使ってるはず!」
と、自分に言い聞かせていました。
 仕事後のランチは、フツーの洋食屋さんでフツーのオムライスを頂きました。友達→ 
「オムライスの肉、牛かな?」 だって。
 鶏肉だっちゅうの
(=_=) 


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85 ()
(T_T)
43.2kg 21.8%

ビックリするくらい暑い(@_@;)!!!体重は減ってたけど、体脂肪が・・・。う~ん。来週から実家に帰るので、行事が目白押し。色々な誘惑に勝てるかしら。心配。親にしてみれば、いくつになっても子は子。アレ食べろ、そら、これ食べろ、攻撃なのです(^_^;)
ミクロのダイエット選手権、15日の中間報告がコワイわ。


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84 ()
(・∀・)ィィ!
43.4kg 20.7%

今日は仕事休み (^_^)v何をしようかなぁ~と考えていたら夜になってしまった。(そんな訳ないか・・・)午前中は、お買い物。実はお買い物は月に1~2回くらいしか行きません。なぜならば、生協の個人宅配を利用しているコトと、義母が趣味で数種類の野菜を育てているから、それだけで足りてしまうんです。たまにスーパーに行くと、迷ってしまうわ。一番右の列に欲しい物があったと思うと、今度は左の列に欲しい物が・・・。今のスーパーってホント広くって、色々な物があるのね。

私の普段の買い物は1週間分をカタログ見ながらPCに打ってるだけだもん。軽いカルチャーショックを受けてしまいました
\(◎o◎)/!

ところで、今日は暑かった!皆さんどうやって乗り切りました?私は、この間TVで見たことを実践しました。というのは・・・→ケーキなどを買うと頂ける小さな保冷剤。皆さんの冷凍庫にごろごろしていませんか?これをタオルに包んで首筋に巻くの。溶けてしまったら、他のに交換。1個、大体2時間くらい持ちます。巻いて後ろから扇風機をつけるとかなり涼しい!おためしあれ~★


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83 ()
(・∀・)ィィ!
43.3kg 20.7%

わぉ!久しぶりの下降線じゃん。やっぱ、嬉しいね(^^♪励みにもなるし。今お風呂でリンパマッサージばっちりやりました!おかげで、身体がポカポカ。汗が噴出しております。やっぱりね、目標持ってやると違うね。ご飯も控えめ・おやつも口にしない。今のところクリアーですわ。この調子!!!


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82 ()
(-”-;)うーん
43.8kg 20.8%

息子がバイトを始めました。生まれて初めての労働の対価をいただきます。息子の選んだバイトは、ゴルフ打ちっぱなし営業後のボール拾い・・・。だそうです。なんだかなァ、こうもっとハツラツとしたバイトはなかたったんだろうか?PM9:45に嬉々として出掛けました。
話は変わりますが実は今、ものすごい勢いでお腹がぎゅるる~ぎゅ~と唸ってます。皆さんにお聞かせできないのが残念なくらい!!ここ最近少々便秘気味のお腹ちゃん。朝から飲むヨーグルト・パイナップル・牛丼(夕食・・私の分は牛丼の糸こんにゃくのみ)・ギムネマ茶などなど、お腹にがっつり効きそうなモノをお腹に直送→直撃。イ、イタイ。


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81 ()
(-”-;)うーん
43.8kg 21.3%

8月になりましたね。真夏だ!と言う感じはしません・・・。従って、暑いから食欲ないわ、と言う言葉がでませんな(^_^;)でもね、おやつはガマンしたもんね。えらい!
今日は恒例のバウンドテニスをしてきました。あまり動かなっかたせいか、汗はイマイチ。9月に試合があるので、バンバン行こう!(^^)!


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今月の目標

ミクロ・・ダイエット選手権参加
     表明しま~す =^_^=

①間食をしない
②リンパマッサージは毎日!

簡単な様で難しい。でもみんも同
じ。がんばりましょ~★