今月の目標

現実逃避終了～
★★★凹んだら11/12自己分析★★★
9/3から開始　116kgからのスタート
2011.09.03　116kg (開始)
2011.10.01　109.6kg (-6.4kg)
2011.11.01　101.2kg (-8.4kg)
2011.12.01　95.0kg (-6.2kg)
2012.01.01　　89.4kg (-5.6kg)
2012.02.01　　83.2kg (-6.2kg)
2012.03.01　　81.3kg (-1.9kg)
2012.04.01　　79.6kg (-1.7kg)

【合計】　179日　-36.4kg -12.4%

【生理】5年ぶりｸﾞﾗｲ？？
9/9-9/14　6日間←t出血大量
10/5-10/9　5日間←ｳｯｽﾗ
10/22-10/25 4日間←ｳｯｽﾗ
※排卵期出血？？ﾅｿﾞ
11/11-11/14　4日間←ｳｯｽﾗ
12/19-12/24 6日間←出血大量
1/25-1/30　6日間周期㉟←大量
3/10-3/15　6日間周期㊹←大量
4/13-4/18　6日間周期㉞←大量

【2011年】
9/27- 10/15 -11/1-12/1
B　120→116→114→110
UB　102→100→98→94
W　116→113→110→100
H　133→126→123→120
太腿　67→63→61→59
二の腕 42→40→38→35

【2012年】
　　1/1-2/1-3/1-4/1
B　105→100→99→98
UB　90→85→84→83
W　96→92→88→85
H　116→111→110→109
太腿　57→55→55→54
二の腕 33→32→32→32