昨日は飲み会で案の定体重増えてしまった・・・
その後カラオケでけっこう動き回ったけど、それでも・・・
動かなくては！！！

朝食：アイス
昼食：ヨーグルト、ご飯
間食：リンゴゼリー
夜食：バイキング　書ききれない程たくさん食べてしまいまし　た・・・泣。



昨日は夕方から曝睡してしまった．．．
でもスッキリした☆
今日は夜飲み会の予定☆
頑張って運動しなくては．．．

朝食：納豆ご飯、ウィンナー、オクラ、リンゴゼリー
昼食：アロエヨーグルト
間食：アイス

やっと課題提出できた～～！！
とりあえず一安心。
昨日徹夜してしまって、眠い．．．
もう、寝ようかな．．．

朝食：ご飯、リンゴヨーグルト、日向夏ゼリー（-М-;)
昼食：ハンバーガー、ポテト、アイスコーヒー
晩食：納豆ご飯

　
雨もやんだし、これからウォーキング行って来ます。