ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
頑張ってますね☆
私の成功した【しらたき料理】を是非お試しください♪
�しらたきを良く洗う
�しらたきをフライパンなどで炒る（水分を飛ばす）
�お好みの味付けにする
☆PINT☆しらたきは水分が多く、味を付けてもﾋﾞﾁｬﾋﾞﾁｬして美味しくないのです。
その為、炒る事がとても大切。焼きｿﾊﾞ・ﾊﾟｽﾀ（市販のｿｰｽで）・ﾗｰﾒﾝ（市販のｽｰﾌﾟで）・うどん
とにかくﾚﾊﾟﾄﾘｰが増えるはず。
本当に水分飛ばすと美味しいので試してみてください。(ёё。)(。ёё)。うふうふ♪
ホントに減っては増え減っては増えの繰り返しで嫌になっちゃいますよ。でも、リバウンドが怖いからなんとか頑張ってますよ。あと、自分のお腹を見るとさらに「ヤバイ」って気持ちが強くなります。
まめこさんはいつも自分でお弁当作ってるんですか？スゴイです！私なんてしらたきだけでしたから･･･。お、昨日はこんにゃくパスタですな！
＞みやブーさん
標準体重になったらなかなか減らないから、私だったらすっごくストレスたまりそう！
でも諦めたら終わりですし、ここには沢山の仲間がいるので頑張れそう！まだ標準体重にはほど遠いけれど。。。
＞YYさん
どうやらお通じのせいだったみたいです。ためこんでましたから。。。減って安心♪
プロテインダイエットは甘いタイプなんですね。私、置き換えはスープしか飲んだこと無いのですが、ちょっと試してみたいかも！旅行の直前になって焦ってるだろうから頼ろうかな★
おはようです。
きっと、お通じのせいですよ。出したら-1kgくらいになりますって。
私も以前リエータを飲んでいたのですが、明治のプロテインダイエット(名前がすごい…)は牛乳ベースで、かなり甘くて、おいしいです。5袋タイプもあるので、興味があったら是非試してみてください。
私も今月中に59くらいになってたいなぁ。
ホントに休みの日は食べ過ぎてしまいますね。私も短いながらお盆休みを満喫しました。欲を言えば今週いっぱい休みたかったです。
この前スーパーで春雨が安かったので来週は春雨に挑戦したいと思います。（今週はヤル気なし）
標準体重すぎるとホント痩せなくなりますね。私の場合、すごーくお腹が出てるんでなんとかしたいんですよ。体脂肪も多いし･･･。
まめこさんは順調に減ってますね！私もまめこさんの減り具合にあやかりたいわ★
ただいまです。今帰宅しました。まめこさんゎ着実に落としてますよね☆すごいです。
私は変動がありすぎるので、早く体が落ち着けばなと願います。
私も見習って頑張ります(^^)/
YYさんこんばんは！
いろいろ似ている部分が多くて思わず書き込みしちゃったんです。
私はダイエット初めて約3週間たって3キロくらい痩せたのですが、どこがどう変わったのかわからないのでYYさんが羨ましいです！
お返事ありがとうございました。食べる事が好きなので、一時的なダイエットは無理だし。
以前ダイエットする前の体重には絶対に戻りたくないので（＞0＜）あまり増える前に再度頑張りの時期を設けて、歳をとっても綺麗な体を目指したいです。きっと１０キロ落とした時の周囲の反応も体感済みだと思うので、是非一緒に頑張りましょう。
伸えもんさんはじめまして！
msgありがとうございます★
10kgダイエット＆リバウンド同じですか？
でも今度こそは！って思ってます。
仲良くしてくださいね。お互いがんばりましょう！
初めまして☆
同じ掲示板に書き込みしてあったのでお邪魔してみました。
プロフィールを見たらビックリ。私と過去のダイエット経歴が超〜似てます。年齢と身長は違いますが是非励みにさせて頂きます。
ありがとうございます！
そうなんです！市販のしらたきナポリタンがものすっごく美味しくてローカロリーなのでおやつにもいいと思いますよ！
みやブーさんは体重が標準なので減量はそれくらいじゃないと危ないですよ〜！
昨日から1kgも痩せてるなんてｽｺﾞｲですね！私はあんなにｶﾛｰﾘｰ抑えてるのに-0.4kgですよ･･･。
市販でしらたきﾅﾎﾟﾘﾀﾝってあるんですか!?雑炊とかはよく見かけますけど。でも私はしらたき苦手ですね〜。次回はもやしにしようかと思ってます。
明日からお盆休みなので体重増加しないように気をつけたいと思います。でも4日間で短いんですよね･･･
はじめまして。掲示板からやってきました。
私は10年前161cm72kgもありました。去年の春は61kg。現在、ダイエット頑張って53,4kgです。目標は48kgですがよろしくお願いします。