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コメント
じ
目指せ!!５０kgの壁突破
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1
3
6
全期間
2007年5月
2007年4月
2006年8月
5
月
17
日
(
木
)
54.1kg
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5
月
16
日
(
水
)
54.3kg
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5
月
15
日
(
火
)
54.2kg
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5
月
10
日
(
木
)
54.8kg
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5
月
6
日
(
日
)
53.6kg
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5
月
5
日
(
土
)
53.2kg
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5
月
4
日
(
金
)
53.4kg
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5
月
3
日
(
木
)
53.5kg
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5
月
2
日
(
水
)
53.4kg
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5
月
1
日
(
火
)
(|||ノ｀□´)ノオオオォォー!!
52.9kg
朝→にゅうめん・キャベツ・竹輪(1/2本)・豚しょうが焼き・茶
昼→ヤクルト・しょうが焼きサンド(パン1/6斤)・マカロニサラダ・茶
間→野菜スティック100ｇ
夜→
運動→
今日体重が減らないことに腹が立ち、
お菓子やけ食い･･･
最悪（′`）
どうしたら５０kgの壁突破できるのか･･･
食事制限じゃもぅ無理なのかな･･･
明日からまた心機一転頑張る！！
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今月の目標
今月こそは５０kgの壁突破す
る！！
いつもココで断念してるし･･･
①食事制限
②５０kgきったら運動
③小顔運動
ゲスト さん
