でもなぁ~この数字は信用ならねぇ 『朝』サプリ 水菜サラダ(豆腐入り) クリームスープ 『昼』 幕の内弁当 『夜』 沖縄料理 ゴーやチャンプル 海ぶどう ごぼうの肉巻き オニギリ 海藻のてんぷら あぁあ~よる食べ過ぎだろ!?
今日から9月。 気を抜かないように頑張るぞい 【朝】サプリ ご飯 煮物 鮭1/2 【昼】 玄米 煮物 鮭1/2 かきたまスープ 【夜】 鰆の焼いたの 鶏のソテーしたの 本日は残業で夕食が20:30とかやった・・・・ 夜はサプリ飲めず ジムでサウナのみ