痩せてみせヾ(o・ω・)ノまーす!!!!

グラフ期間 [ 1 全期間 ]
日記
目標
チョコみんと BBS
あゆ☆☆ 8/12 10:08
8月8日 (火)
体重 64.2kg 体脂肪率 39.0% ダイエット ヽ(`д´)ノウヮーン

☆*+:;;;;;:+*☆*+:;;;;;:+*☆*+:;;;;;:+*☆*+:;;;;;:+*☆

朝食=おにぎりうめ
   お味噌汁
   バナナ酢水

昼食=きのこの和風パスタ
   野菜サラダ
   ケーキ1口
   アイスティー

夕食=ごはん
   野菜スープ
   茄子中華炒め
   トマト
   麦茶

☆*+:;;;;;:+*☆*+:;;;;;:+*☆*+:;;;;;:+*☆*+:;;;;;:+*☆

バナナ酢、またさぼっちゃいました(´・д・`|||●)

   


8月7日 (月)
体重 63.9kg 体脂肪率 38.9% ダイエット □\(--;)ハンセイ

さぼっちゃいました。。。(;‐д‐)凹…。


8月6日 (日)
体重 63.8kg 体脂肪率 38.6% ダイエット σ(・д・*)

ほとんど昨日と変化なしだわぁ(*´・ω・)´-ω-) ぅぃ

☆*+:;;;;;:+*☆*+:;;;;;:+*☆*+:;;;;;:+*☆*+:;;;;;:+*☆

朝食=グレープフルーツ半分
   ヨーグルト
   バナナ酢牛乳

昼食=ざるうどん
   バナナ酢水

夕食=ごはん軽く茶碗1杯
   ワカメのお味噌汁
   いんげんの卵とじ
   かぼちゃの煮物
   野菜サラダ
   バナナ酢水

その他=麦茶・・・・クッキー2枚;;

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今日もお腹順調でしたよ♪便秘に悩まされてたのに
嘘のようです(ノω`*)明日もバナナ酢飲みます!!

   
   
   
   

8月5日 (土)
体重 63.6kg 体脂肪率 38.9% ダイエット d(≧υ≦*)

☆*+:;;;;;:+*☆*+:;;;;;:+*☆*+:;;;;;:+*☆*+:;;;;;:+*☆

朝食=ごはん軽く茶碗1杯
   茄子のお味噌汁
   卵焼き
   トマトサラダ
   バナナ酢牛乳   

昼食=ごはん
   さんまの蒲焼   
   冷奴
   茄子のサラダ
   バナナ酢水
 
夕食=ひやむぎ
   冷汁
   お刺身
   バナナ酢水

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バナナ酢!今日からスタートデ━d(゚ω゚*)━ス♪”
大さじ3杯を毎食前に牛乳や水で割って飲んでます。
私って便秘だけど、飲んでしばらくしてWCに☆
結構お腹のぽっこりも初日から良いかんじに減ってます!!
ちょっとすごいぞっバナナ酢~!!


8月4日 (金)
体重 63.9kg 体脂肪率 40.5% ダイエット (((c=(゚ロ゚;q ホワチャー!

先日、叔母に「バナナ酢ダイエットいいよ」と勧められました。
それで昨日、「はい、材料」とバナナ酢の材料まで貰いました。
そして今日、「ビンにやるといいよ」と耐熱のビンまで貰いました。
もう、これやるしかないですね。バナナ酢ダイエット・・(。-ω-)ノ|
明日、作って始めてみます。痩せるか分かんないけど。