こんばんは^^
　お返事ありがとうｖ
長期に渡ってダイエットしてるにはワケあり！今年の１月から増えては減らしを繰り返してて、目標体重にあと１歩届かないんです・・・ある意味限界なのかも^^;でも、この先中年太りは免れないので、今のうちにもうひと頑張りしておこうカナって思ってます^^
　私、昔は５３�だったんですよ。それをこつこつ落としてきたんです^^今までやって一番効果の出たダイエットは『ﾗﾝﾁﾌﾟﾚｰﾄ＆ｳｫｰｷﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ』自己流なんですケド、ﾗﾝﾁﾌﾟﾚｰﾄを使っておかずの種類はそのまま食事量を抑えるのとｳｫｰｷﾝｸﾞを１回２０分以上を週４回以上行ってきました^^毎日３０分ほど家の周りをうろうろするだけでイイんです♪

ちび＊くまさん、初めましてー。お越しいただきありがとうございます。
【ﾐｸﾛ同盟】良さげですねー。選手権も興味ありありなんですが、今週から暫く旦那が夏休みで家にいるので、難しいかも。

初めまして、お邪魔しますｖ
　ﾛｸﾞｲﾝ限定の掲示板【ﾐｸﾛ同盟】に遊びに来ませんか〜？150cm前後のちびっ子同士、ダイエットに励んでいます。