「実践３０分」って「基本１０分＋部分痩せ」なんですね！
今日やってみたら結構いい感じに疲れました＞＜

ネーミングがナイスでしょぉ?!笑
ホント笑い事じゃないんですが（＾＾；）明日は七五三＆宮参りなので今日くらいはちょっと食べる量を意識しようと思ってます!!って言いながらどうなることやら・・・なんとかスーツは着れたのでセーフかな（＝＝；）

毎日続けてますよ〜！私も姿勢を気にするようになってきました！それだけでも成果が出て来たと思ってます。昨日から１０分基本を始めたけど楽しいね♪やった後は体がスッキリする感じがしました。
このまま続けていきましょうね☆
ケーキを作ってゆったり？ティータイム！羨ましい＞＜そんな時間も大事ですよね。甘い物も適度に取った方が我慢してバカ食いしてしまうより良いと思いますよ。かぼちゃがあるから私もかぼちゃのケーキでもつくってみるかな！！

納得いかない!!笑
４日も連続されてるのに体脂肪率はｲｼﾞﾜﾙですね（−−；）でももうちょっとで一気に下ってくるんじゃないですかね?!楽しみですね〜♪
私もとうとうﾀﾞｲｴｯﾄ器具に手を出してしまったので（汗）続くかどうかわかりませんがやってみますぅ・・

スゴイ!!!順調に運動続けられてるんですね・・・見習わなければ（−−；）
私も今週末までにはちょっと絞っておかないと!!とは思いつつ、食事量の制限を少ししてるくらいですぅ（汗）食べ物がおいしくてツライぃ〜（；＿；）

こちらこそヨロシクです☆
インスパの部分痩せを毎日やってるけどなんだかやらないと１日が終わらないって感じになってきました！
きっと続けてれば効果出てきますよ！
頑張りましょう！！！

2ヶ月で６．５キロ！！
すご〜い！！
母のおっぱい栄養もりもりなのかな？？

そうねそうね！ダイエットもがんばらんとね！
インスパの効果楽しみにしておりますぜ！
今月もよろしくね！

おぉっと・・・体重は減ってないようですが運動を10日も継続されてることがエライ!!!わからない部分が締まってきてるんじゃないですかね?!人を招くと食べすぎちゃいますもんね（＾＾；）ﾄﾞﾝﾏｲですよぉ★
ウチは主人がいないのをイイ事に遊びほうけています（笑）でも帰宅してﾊﾞﾀﾊﾞﾀお風呂とかに子供を入れてると、主人にヘルプ〜とか思います（＾＾；）

昨日からインスパ始めてみましたよ！
部分痩せを何個かやったけど面白いし左右やってくれるから分かりやすいね！
まずは３分立ちを毎日やろうと決意！

めちゃｲﾝｽﾊﾟ頑張られてますね〜!!気合が感じられます（＾＾）ｖ
私も来月は子供の七五三なので、せめてその時だけでも締めていかなければなぁ・・・と思い始めました（＾＾；）
食事制限は母乳にも反映されるでしょうし、やっぱり運動しかないのかなぁ〜☆★

おはようございます
私の友達は男の子３人で、この間遊びに行ったら物凄かった〜！男の子はやっぱりやんちゃな子が多いですね＞＜　でも甘えん坊で可愛いけど♪
一緒にインスパ頑張りましょう！！！（気合だけは充分！）

はじめまして！書き込みありがとうございまし〜☆
こちらこそお友達になってくださいな♪
２ヶ月の男の子がいるんですね、私は来月の７日で２ヶ月になる女の子がいます。近いですね〜☆
インスパは実はノッチバックさんの説明を読ませていただいて注文したんですよ＞＜本＆dvdと下着を購入しました。インスパはまだやってませんが下着はいい感じです♪３分立ち今日からやってみようかな！

インスパ頑張っているみたいですね！
育児の合間だからたいへんでしょう〜！
しかも上のお子さんはまだ2歳？？かな？
年子ではないのですか？
私は兄弟年が離れてしまったので育児は楽でしたが、兄弟でどこまでうまく遊べるのか。。と思っていましたがもう毎日うるさいこと。仲良く遊べるといいんですがねぇ〜

おしゃぶり効果アリだったんですね!!それは助かりますよ〜（＾＾；）
ウチも忙しい時とか寝付いてからしぶとくおっぱいを欲しがる時なんかにサッとおしゃぶり登場して大活躍しております（笑）
でも哺乳瓶と一緒で、離すのが大変になるケースもあるみたいなので、頃合を見てヤメさせないとですよね〜★って全部親の都合でかわいそうですが（−−；）
ｲﾝｽﾊﾟも継続されてるようですね♪頑張って下さいぃ（＾＾）ｖ

インスパ情報、ありがとうございました！！早速DVD付の本、購入しちゃいました。今日から本格的に始めようと思います！！