【現在@76キロ⇒目標63キロ】

日付
826 ()
ヽ(*´▽)ノ♪


今日は、何かダイエットぽい事したか?

今日は、食べスギ
生理来た・・・今はゆっくりしようかなぁ。
ふぅ

食物
▽朝
クッキー
▽昼

▽夜
卵スープ
スポーツドリンク
オムライス(チキン)




コメント




   

健太郎…好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き大好き



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825 ()
(T_T)
74.4kg 33.4%


今日は、何かダイエットぽい事したか?



食物
▽朝

▽昼

▽夜
卵スープ
ホイコーロー
シューユークリーム2個
クッキー
スポーツドリンク




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健太郎…好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き大好き



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824 ()
(T_T)
74.8kg 33.3%


今日は、何かダイエットぽい事したか?

寝過ごした・・・・
朝9時に寝て、起きたら夜の7時だった…OTL
昨日のお寿司が効いてる
昨日と体重同じだぁ(汗

食物
▽朝
毎日飲みたい調製豆乳245
白熊アイス229
▽昼
無し
▽夜



コメント
数日間ネット使えません【(><).】
とかいっといて、実は使えてる~~~~(汗)



   

健太郎…好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き大好き



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823 ()
□\(--;)ハンセイ
74.8kg 33.4%


今日は、何かダイエットぽい事したか?

カロリーの分かる物は書き込みしていく事にしました!

食物
▽朝
グレープジュース
コーヒーアイス
まぐろタタキ手巻き
▽昼
グレープジュース
バニラバー
牛乳
牧場の朝ヨーグルト78Kcal
牧場の朝ヨーグルト78Kcal
▽夜
お寿司
手羽さき
煮物
赤の緑黄色野菜
麦茶
牛乳


コメント
数日間ネット使えません【(><).】



   

健太郎…好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き大好き



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822 ()
・゚・(ノД`)・゚・。ウワァァァン!
75.4kg


今日は、何かダイエットぽい事したか?



食物
▽朝
納豆手巻き
牛乳
▽昼
▽夜
とうふ
ソーダがりがりくん


コメント
ホントハ今日帰るつ



   

健太郎…好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き大好き
2回・・・
aa、初めて怒っちゃったYO


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821 ()
ε- ( ̄、 ̄A) フゥー
75.6kg


今日は、何かダイエットぽい事したか?



食物
▽朝
麦茶
牛乳
▽昼
無し
▽夜
卵豆腐
牛乳
オリジン弁当
麦茶
せんべい



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健太郎…好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き大好き



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820 ()
(*/∇\*) キャ
77.0kg 33.4%


今日は、何かダイエットぽい事したか?

ガビーン( д∥)∥∥∥∥・・・・・
彼氏がエクレアとか特大シュークリーム2個買ってきたぁ!!!!
あんま痩せてほしく無い様だ(苦笑)

食物
▽朝
無し
▽昼
カルピスウォーター
シュークリーム
エクレア
▽夜
とうふのお味噌汁
ご飯
シュークリーム

コメンと
ごめん、自分でデブだけど、それほどとは思えないんで

昔から色々言われてたりしたけど、まったく気にしてなかったしねV
それこそ笑いにするタイプだから
デブの自覚はあんま無い
デブが駄目って気持ち、わからない
デブって言われても、35キロの子に周りはデブだねぇ。
とか、友達同士ならよく言うじゃん?
昔は痩せ型だったんで、気にしない
これから道でデブ言われたとしたら
「人間のくずが!!って逝ってみます」
見ず知らずの他人に「デブ」なんて言葉言う人間低脳丸出し
どうせ頭悪いんだろうよ

デブ専だし
デブ大好きだし
確かに私はもっと気にしろって言われてるよ^^;
普通にファミレスでも仕事してたし、ティッシュ配りとかもしていましたよ!!
男っぽい性格なので、毎日楽しくしてます
目を見て話す、ニコニコす
愛嬌が大切だと思います
しかもこの外見でももててますから
やっぱデブとかより、性格

健太郎…好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き大好き
エロの事はいいんじゃない~?
今日は生生、いちよう寸前にゴム
あ、ちなみにゴムは5ヶ月はずっとつけてたんだけど、
ゴム擦れ出来ちゃって、生にしたのは苦肉の策




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今月の目標

60キロになりたいなぁ
判定:肥満(2度)
BMI:30.5
肥満度:38 %
減量目標:14Kg
適正:63Kg
基礎代謝量は1704Kcal