【現在@76キロ⇒目標63キロ】

日付
812 ()
ガ━━(゜Д゜;)━━ン!!!!!
79.0kg


今日は、何かダイエットぽい事したか?



食物
▽朝
豆乳
ポッキー
カフェオレ
▽昼
手巻きまぐろ
韓国風冷やし冷麺
バナナケーキ
パインジュース
グレープジュース
▽夜
マスカットジュース
冷やし中華ミニ



コメント
朝。夜



   

健太郎…好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き大好き



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日付
811 ()
キター ━━━(゚∀゚)━━━ !!
76.6kg 33.4%


今日は、何かダイエットぽい事したか?

荒川を75分ウォーキングしました

食物
▽朝
無し
▽昼
ラブミルク
コーヒー甘さ控えめ≪混ぜ合わせ★≫
▽夜
ラブミルク
納豆
野菜一日これ一本
農協健康菜園ベジタブルミックス
牛丼
ポッキー





コメント
76.6キロ

うわあああ!!やったよ~!!!!

   

健太郎…好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き大好き
はわわあわ
結局、Hは無しで寝ちゃったし…(--;)
朝市らしいが・・・


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日付
810 ()
ガ━━(゜Д゜;)━━ン!!!!!
78.6kg 34.4%


今日は、何かダイエットぽい事したか?



食物
▽朝
ミニッツメイド朝の健康果実オレンジ100
▽昼
手巻き和風シーチキン
横浜ミュージアム達人の焼カレーパン
▽夜
パインジュース
ブロックチョコ
手巻きねぎとろ巻
くるみの菓子パン
マック
オレンジジュース
チキンナゲット
ポテト


コメント




   

健太郎…好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き大好き
無しでした


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日付
89 ()
(「-з-)~З
77.0kg 33.1%


今日は、何かダイエットぽい事したか?

今日は、寝て、寝て、寝て…何もやる気起きません。

食物
▽朝
無し
▽昼
無し
▽夜
Sinh toパッションマンダリン
船場カリー牛すじ入り黒カレー
肉じゃが
から揚げ
餃子
ご飯
ミニッツメイド朝の健康果実オレンジ100
Sunkidt100アップル


コメント
ふう~、食べた食べた~^-^



   

健太郎…好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き大好き
H、1回だった~;;ちと無理にさせ過ぎた!!


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日付
88 ()
( ´_ゝ`)
77.2kg 33.4%


今日は、何かダイエットぽい事したか?

よつばとほんわか~
セスタス意外とイケル!
今日は桜蘭高校ホスト部!


食物
▽朝
本麦
アイスビスケットサンド
アイスチョコチップ
▽昼
本麦
ぬれ煎餅
▽夜
冷やし中華
ちょこいちごカール
ビーフジャーキー??
アップルジュース
パインアイス
ダブルマック
オレンジ
ポテト



コメント
ぎゃああああああああああああああああ
ビニール食べちった!!!!!!!!!
いやああああああああああああああああ
ビニールついてたの???食べちゃったよ!
あれ、食べたらとける??????



   

健太郎…好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き大好き
Hは1回


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日付
87 ()
(_´Д`) アイーン
78.0kg 33.4%


今日は、何かダイエットぽい事したか?

食べ過ぎた~、だって健太郎がなかなか帰ってこない!
シムーン、あ、死んだ…!!
微妙だなあ。

食物
▽朝
無し
▽昼
パインジュース
▽夜
あんぱん
ビーフジャーキー??
ブロックチョコ
すき家の弁当
麦茶
アイスぶどう豊熟


コメント
お腹いっぱいにゃぁ・・・。・。・。
こんだけだべてダイエットどころやないよなあ。
まあ、いいか。てゆか並み盛りは多すぎや路。




健太郎…好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き大好き

ugaaaaaa…結局H出来なかったよ。。。



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日付
86 ()
o(>▽<)o ウキャキャ
79.8kg 34.3%


今日は、何かダイエットぽい事したか?

いやいや、大量に食べてダイエット失敗してるゾ

食物
▽朝
みかんゼリー
小岩井コーヒー
▽昼
ウインナー
納豆
ご飯
玉子焼き

▽夜
カレー
ケーキ
パインジュース


コメント
すんげえ食べ…(死)
おなかいっぱいで死にそうでつ
うがぁ。めちゃふとってるやんか



   

健太郎…好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き大好き


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今月の目標

60キロになりたいなぁ
判定:肥満(2度)
BMI:30.5
肥満度:38 %
減量目標:14Kg
適正:63Kg
基礎代謝量は1704Kcal