働く母です。
...と言っても自宅が仕事場の自営なので、通勤時間はゼロだし、傍らには2才のチビが一緒にいるので運動は難しい環境です。

食べないダイエットは散々やってきて、痩せ→リバウンド→痩せ..をくり返しました(T_T)
2度の出産を経て、じりじりと増えた体重はいつの間にか最高65kgにまで（汗）
さすがにこれはマズイ！出産前の体重に戻そうと決意しました。

今回は多分私の人生初めての「食べるダイエット」で、太りにくい体を目指します。
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・単品食いはせず、色んな種類の食べ物を食べる
・野菜をたくさん食べる
・タンパク質もきちんと食べる
・アルコールは特別な日だけにする
・水分もちゃんととる
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上記を守りつつ、量に気をつけます。
さて、一体どうなることやら(^_^;

■START
　2009.6　65.0kg
　↓
　2009.7　63.0kg（-2kg)
　↓
　2009.8　59.1kg（-3.9kg)
　↓
　2009.9 58.5kg（-0.6kg)※多分だけど停滞期だったかも
　↓
　2009.10 57.8kg（-0.7kg)
　↓
　2009.10 57.2kg（-0.6kg)
　↓
　2009.11 56.2kg（-1.0kg)
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　　　　　　　　［合計-8.8kg］