りんごとくるみのパンは本当に美味しかったんです。ちょっと堅くてリーンな・・・。この間、出張先で有名なパンやさんに入って買い込んでしまったのを冷凍してて・・・。パンを作る私だからわかるけど、あのパンはきっとカロリー少ないと思います(~_~;)
相変わらずLynさん、夜の量が少ないんだなぁ。お腹すきません？うらやまし〜。てか、自分・・・弱いです。

こんにちは(^-^)
私も増えていたとき記入をしてませんでした（笑）
まだ戻ってなかったけどグラフに記入したんです。自分のせいと言えどやっぱり悔しいですね、あのグラフは(^_^;)

こんばんは☆
昨日は焼肉だったんですね！私も大好きだから毎日でもいいとさえ思ってます(^-^;
でも、１週間食べても体重が増えてないっていうのはすごく羨ましいです☆

ドライカレーすごく好きです。こちらで人気のある喫茶店のレシピで作るとすごく美味しくて食べ過ぎてしまうので最近は作りません(~_~;)　白いご飯の上に、ひき肉カレー（すごく辛い）とオニオンフライを載せるレシピです。Lynさんは夜をすごく少なく済ませられるからいいですね。私は最近壊れかかってます。今日も近所のお寿司や（日本で三大旨い店らしい）で会食なんです。楽しみだけど複雑です・・・。

何のコンサートだったんですか〜？？ケーキ最高に美味しかったならよかったですよ〜。（私も美味しかった。）またこの１週間で整えていきましょうね。

睡眠情報ありがとうございます。何だかドキッとしました。どうも最近代謝が悪いと思います。寝つきも悪くて眠りの質が良くないみたい・・朝が辛いから・・まずは質の良い睡眠が課題という感じです。

こんにちは☆
いえいえ、お役に立てて嬉しいです(^-^)
でも、気になることがあって(^_^;)
蒸しパンやホットケーキのとき、スリムファーストが水分のよく溶けちゃうんだったら小麦粉とかを入れないと形にならないかも…と思って(^_^;)ゼリーになるぐらいだから入れた方がいいかもしれないです。

こんにちは〜(^o^)
そば粉のクレープはなんていうのかちょっとわからないです(^_^;)
でも、粉ものは結構そば粉で代用できると思うし、チャパティーとかもそば粉でできると思いますよ(^o^)
スリムファーストは甘くて美味しそうと思って前からチェックしてました（笑）でも、糖質が高くて置き換え食品はまだ手をだしてないんです(あはは…)
蒸しパンとかもありですね♪ネットにはホットケーキみたいに焼くものありましたよ(^o^)あとはおからに混ぜてクッキー！私ならたぶんクッキーにして豆乳と一緒に置き換えにするかも☆
ドリンクで攻めるなら食事前に筋トレをして、プロテインを少し混ぜたのを飲んでみるとかはどうかな〜と。
置き換えは栄養素もあるし、便利に使えそう〜(^o^)私も冬になったら置き換えを買ってみようかな♪

おはようございます☆
バナナケーキのお味はどうでしたか？おからが入ってないバナナケーキは食べたことがあって、すごく美味しかった記憶が。おからの風味や食感はあるのかな〜？とかいろいろ想像してました（笑）
食べたいときは私も食べちゃいますよ〜ｗ
私の場合は、おからクッキーを作って食べちゃいます(^_^;)分量は適当で味はいつも違うけど、ダイエット中に食べられるだけよしとしよう！と思ってます〜（爆）

そば粉と豆乳で思い出したのが、クレープ。
お菓子じゃなくって、野菜やチキン・卵焼きとかを包むんです。そば粉100％じゃなかったような気がするんだけど、レシピわからない…（＞＜）

こんにちは〜♪
間食なしで頑張れてるじゃないですか〜！でも、４日に焼いたバナナケーキの行方が気になる（笑）
でも、バナナケーキって美味しいよね(^-^)
私も大好きだから日記を読んでて食べたくなってきてしまった(^_^;)
私は熱も下がって元気になりました！心配してくれてありがとうね(^-^)

またまたです(^_^;)

家にお菓子がないって言うのも、先月の最後の３日間ですべてを食べちゃったからです（＞＜）
最後にまた増えちゃったとこですね（爆）
食べきって、すっきりダイエット再開となるはずだったのに今日はムラムラしちゃってるんです〜(´Д⊂

こんにちは〜(^o^)
間食したいっていうのわかるわ〜！(^_^;)
私も今、すごく間食したくてたまんないんですよ。ここまで３０キロ減らして、この３ヶ月はあまりダイエットに集中してない上に旅行でバカ食いしたのでなかなかダイエットモードに移行できないでいます。この２日は頑張ったのですが３日目の今日の時点で結構アブナイです。。
家の中にお菓子がないことが唯一の救いって感じです（＞＜）

こんばんわ！やっぱりダイエットに王道はないって事ですかね〜。そうですよね。好きなものばっかり食べてたらブクブク〜ってすぐになっちゃう、それも加齢につれて身になりやすくなってる気がします。でもLynさんの食事量、今も私の半分くらいですよ。すごいなあ。スリムファーストって粉ミルクのように見えますよね。お水に溶かして飲むんでしょうか。何の味が飲みやすい、っとかありますか？私はアイスが大好きなのでそれを凍らせて食べるといいかなって思いました。

Lynさん、レスありがとうございました。本当にストレスかもしれません。最近はわけのわからないじんましんに悩まされてたし・・。でも仕事は止められないので仕事のせいには出来ないんですよね〜。Lynさんがそこまで食事量を徹底的に減らせるのがどうしても不思議・・・私すんごい食いしん坊だから・・・。何かコツとかありますか？？ひたすら我慢の世界？？どうか教えてください。

わー、さや＠さん！
わざわざご訪問＆書込みありがとうございます。
3桁からリバしやすい身体への道は↓に書いてみました。ご一読ください。けして参考にはなりません。(^_^;)
こちらこそ、これからもよろしくお願いいたします！