今月の目標

食事は、制限ができない環境なの
で、３食しっかり食べるしかな
い。

昼は上司がおごり（上司の好きな
物　肉類が多い）
夜は６時過ぎると出る。（弁当、
どんぶり物、そばなどなど）

頼んだものは、残せない。
食べたくないと言う、言い訳は、
聞き入れてもらえない。

そんな環境にいたら、55.6㎏にな
ってしまいました。
これじゃ、いけないと思い、
食事制限なし（ただし、間食をし
ない）＋半身浴で、52㎏まで落と
しましたが、
52㎏～51.6㎏をうろうろ、
しはじめ、思い切って、ジムに行
き始めました。

今現在47㎏、目標までもうちょっ
と、頑張るぞぉ～