あ、不正出血は様子をみてはいけません。とはいえ週末ですから、月曜日すぐに受診してくださいね。出血がおさまったとしても！

わたしも、怠け者比べじゃ負けない自信あるんだけど(笑)、ここんとこ精神的に厳しかったので、運動、というか、日課にアディクト気味だったかな、という気はするね。
そう、あと1ヶ月！　きょうチケット届いた人多かったみたいなんだけど、うちはまだ来ないの。。。しくしく。

うんうん。ちゃんと休まないと。わたしも疲れたときは気にしないでどんどん休みます。わたしの場合は単になまけものだからか（笑）。でも、疲れを残さない程度が対脂肪燃焼には効果的だというしね。しかし、あと1カ月になりましたね！

いやー、追い越すなんてことは、ないと思いますが(笑)　疲れが出てきたようなので、思いっきり休みました。基礎体力ないんですよねー。ひざにも少し痛みが出てきたので、とばしすぎないように気をつけますわ。

がんばってますね〜。めっちゃ順調ですね！　多少の増減はあって当然で、それを含めてよいペース。あれよあれよと追い抜かれそうです（笑）。

こうするといい、というのは、わかってきても、なかなか、続かないのよねー。でも、これで5日連続酒抜いたわ。われながらエライ、というか、珍しい(笑)

わたしも夜を軽くしたほうが減りやすいです。といっても、ここ１〜２カ月ほど食事制限をさぼっているのですが（汗）。いま、少しずつスイッチ切り替え中デス。

体脂肪の一瞬の現象はなんだったんでしょうか。。。(^^; やっぱり、体脂肪計はあてになりませんね。月単位くらいで見ないと。

運動は再開しますよー。体重もあとちょっとなんだけどねえ。スイッチがまだ入りきってません。とほほ。しかし、体脂肪がえらい落ち方ですね！

長いこと朝ご飯食べてなかったから、午前中はあまりお腹すかなくなってるみたい。でも、やっぱり食べると体が温まっていいわ。
クラウディア、なつかしい名前でしょう(笑)　まだまだ、バービーみたいできれいです。少なくとも、おっさんの見本を見てるよりは、ずっと楽しいですよ。
風邪治ったら、そろそろ再開？　食欲の秋だからおいしいものもぼちぼち食べつつ、がんばりましょー。

それは、衣替えを怠ったタタリですね（笑。スープブランとみかんで満足できるのはすばらしい。体がダイエットに適応してきている証拠ですよね。わたしも、そろそろ食事制限を始めなければ。クラウディア・シファー！　なつかしすぎる！（現役時代を覚えているので。そんな年でもないか？＞クラウディア）

もうじき生理だからか、身に覚えもないのに体重増加しちゃいました。いや、これは、まだ衣替えしてないから、ばちがあたったのかな？(笑)
スープブラン、朝ご飯にちょうどいいですね。これとミカン1個で満腹です。

いやいや。全部脂肪になるわけじゃないから、すぐに落ちるよ。スープブラン、うちも買ってます。まだ食べてないけど、バッティングしますねー（笑。

せっかくほめてもらったのに、昨夜は飲み過ぎ食べ過ぎでした。子供がいらんといったお菓子をばくばく食べちゃった。(笑)
おなかのほうは、おさまりました。しかし緑便とは。。。なつかしい言葉だね(笑)

なんだか気持ちいいくらい順調に減ってますね！　「へって」と打って「屁って」と出るのはどういうわけだ。しかし、緑便とは！　ちょっと出してみたいかも（爆）。すまん（笑）。おなか、お大事に〜。