おはよう！
やっぱ計測はダイエットの基本だもんね。
日記つけてると励みになるからガンバ！！

そうそう！日記ちゃんとかくといいよ♪今日はこの体重だからあしたはなるべくカラダをうごかそうとか思うし★

久しぶり★あー！！ホントあたし瘠せないよ・・。まだ今月は、ダイエットグラフかかないの？？

みにー★もついつい食べ過ぎて太ってきたよぉー！！このところ運動さぼってるし・・。バイトと学校行きだすと少し瘠せるしがんばらなくちゃなー！！

ダイエット難しいけど頑張った先には瘠せた自分がいるとしんじてがんばりたいよね♪みにー★も太ってばっかだよぉ！

いえいえ、何もアドバイスできなくて(^^;)
もしどうしても炭水化物が我慢できないなら、1日に食べて良いカロリーを先に決めて、食べたい分の炭水化物のカロリーを引いて、残ったカロリーで好きなものを食べるようにすると思います。
でも、茶碗1杯で250〜300カロリーくらいはあるんで、ダイエット中は炭水化物を控えるのが1番簡単なんですけどね。
長々失礼しました。

みにー★ドンドン太ってきてるよ・・。ホント意思が弱いよ、あたし。野菜なるべく取るように心がけないとね！！

今日めちゃ食べすぎたぁー！！２４時間テレビみながらお菓子ばっか食ってたから↓あぁー！！ホントあたし意思弱い・・。野菜はなるべくとるようにはしてるつもりだよ！

ＷＨＯＧＯＯＤちゃんみにー★より瘠せててうらやましいよぉ★なるべく野菜をとるようにするといいよ？？体にいいしさぁ♪

炭水化物は、あんまり取らないようにはしてます。取っても関係ないって言う人もいるから体質によるんだと思います。
食事に対する質問は、いろんな掲示板で話しが出てるみたいなんで、そのほうが私より詳しくわかると思います（笑）
私の場合は自己流なんで（笑）

こんばんわ☆
書き込みありがとうございました。私は食べたい物は食べないとストレスたまるんで、食べる物のカロリーを調べて1日に決めた総摂取カロリーを超えないようにしてます。

おはよ！みにー★も瘠せないよー！！早く瘠せたいよね♪でも、中々上手くいかないもんね★早く瘠せれるようにがんばろう！！

特にしてることはないよぉ★（＞−・）きずいたときに少し運動したりとそれくらいだもん・・。ここ最近はね！

おはよ♪ＷＨＯＧＯＯＤちゃんみにー★としかわらないんだしタメ口でいいよ♪ジムがんばってる？？

ＷＨＯＧＯＯＤちゃんすごいじゃんっ♪みにー★も一緒に行きたいよぉ！！ジムってやっぱりいいんだぁー★